【孕妇可以喝椰子水吗】孕妇喝新鲜椰子水好吗 椰子汁孕妇可以喝吗
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椰子水,又称椰子汁,是椰子最常被人食用的部分,不仅味道好吃,而且营养非常丰富,很多人去海南那是必定要去找椰子水喝的,那么,孕妇可以喝椰子水吗?孕妇喝椰子水有什么好处吗?
孕妇可以喝椰子水吗
孕妇可以喝椰子水。
椰子水的营养价格很高,孕妇食用可以补充营养元素,美容养颜,利尿消肿,润肠通便等。因此,孕妇可以喝椰子水。不过椰子属于高热量的水果,孕妇不要喝太多,喝太多容易发胖。
需要注意的是,孕妇最好喝新鲜的椰子水,市面上售卖的椰汁饮料添加剂太多,食用对人体无益,甚至有害。
怎么打开椰子壳喝椰子水
1、找软眼打开喝椰子汁
把椰子放在足够结实的平面上,再找到椰子的软眼儿,一般有三个,然后把铁棍或改锥插入,打通后直接用习惯喝椰子水或者是把椰子水倒进碗里。
小贴士:如果没有软眼儿的话,就用钉子和锤子凿一个出来。
2、开椰器开椰子
(1)将椰子三角形的一面朝上。
(2)先取出开椰器中的黑色的塑料杆,这个杆是用来取出一会儿留在开椰器中的椰壳用的。
(3)在椰子三角形的一面的任意位置,把开椰器的尖端朝下,按压,并轻微转动,注意:只是轻微转一下,主要靠按压,并非像螺丝刀一样拧动。
(4)打开一个洞后,就可以插上吸管喝椰汁了。最后记得用黑色的塑料杆将留在开椰器中的椰子壳弄出来哦。
椰子水可以做什么甜品
1、椰子糕
材料:椰子汁400ml,鱼胶粉50g,白糖250g,水平时吃饭的碗4.5碗。
做法:
(1)锅里放入白糖加2碗水,煮开。
(2)余下的2.5碗水加入鱼胶粉,搅拌好,再倒入锅里,一边倒一边搅拌,直至鱼胶粉溶解。
(3)待放入鱼胶粉的水煮开,再加入椰子汁,边倒入边搅拌,要不停地搅拌,不要盖上盖子,煲到开就可以关火,倒入盘子。
(4)待放凉后,放入冰箱,凝固后切件即可食用。
2、椰子果冻
材料:吉利丁粉两勺,新鲜椰子一只,糖适量。
做法:
(1)新鲜椰子,用刀在顶部切开,打开以后把里面的椰汁倒出来。
(2)把椰汁倒入锅内,再加入吉利丁份,和适量的糖,小火煮到粉完全稀释就行,不用煮开。
(3)煮好后倒入椰子里 多余的可以自己倒入其他的小器皿里,稍微冷一点了就放入冰箱冷冻,大约半小时到一小时以后就可以品尝啦。
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