让孩子爱上吃蔬菜水果秘诀
本文已影响4.72K人
本文已影响4.72K人
有些宝宝非常不喜欢吃水果蔬菜,反而对各种小零食、油炸食品情有独钟,时间长了,很容易造成营养不良,便秘等等现象,因此如何让宝宝爱上吃水果蔬菜,成为每位家长都要做的事情,下面小编就为您介绍几个小秘诀。
秘诀一,可以给宝宝混合着吃。很多宝宝在看到自己的碗里出现绿色的蔬菜时,他们会自然而然的选择拒绝吃饭,这是家长不能态度强用,并且一定要其吃掉,这样很有可能 会引起宝宝反感。可以在背后偷偷将其混合到一起,给宝宝吃,宝宝看不到自然会吃。
秘诀二,尽量把一些蔬菜水果切成小丁小块来给宝宝喂食,尤其是一些纤维过程的蔬菜,例如芹菜、或是不好咬的蔬菜,例如金针菇等等。这些食物容易造成宝宝咀嚼困难,有些在吞咽时甚至出现呕吐的现象,让宝宝从此讨厌这种食物。而将其切碎则不会出现这种情况看。另外有些气味比较特别的蔬菜水果,在第一次给宝宝吃时可以尽快少一些喂食,例如榴梿、荔枝、苦瓜等等这些食物的气味宝宝在一开始很难接受,强制让其多食,肯定会留下不好印象。
另外,现在经常说的儿童餐,其实是利用水果蔬菜的颜色形状营养价值等等对其进行排序整合, 让宝宝看到既觉得好看,又好吃,同时有非常补充营养,其实只要有心的妈妈都可以在家办到这些。例如做水果沙拉、将各种颜色的水果放在一起做果盘等等。
本文系本站()原创文章,转载请注明出处,违者必究
夏季促食欲,让孩子轻松爱上吃蔬菜:西红柿蛋炒饭
蔬菜面怎么做,让宝宝瞬间爱上蔬菜!
10招让孩子爱上吃蔬菜
吃蔬菜不要让蔬菜营养流失 吃蔬菜的九大误区
孩子不爱吃水果蔬菜怎么办 怎么让孩子吃水果蔬菜
孩子超级爱吃水果?这些水果再爱晚上也要戒口
【秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果】秋季孩子咳嗽吃什么蔬菜水果
让孩子爱上看书的秘诀,只是它!
100道素菜汇总,让孩子爱上吃蔬菜!麻麻们收好了!
略施小计,让孩子爱上蔬菜
【宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜】小孩湿疹不能吃的水果蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜?5种简单小方法让宝宝爱上吃菜!
【秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果】秋季孩子咳嗽吃什么蔬菜水果 儿童秋季咳嗽吃什么蔬菜水果
孩子不喜欢吃水果蔬菜,很发愁?这些技巧让他天天吃不够!
宝宝多吃蔬菜水果有什么好处?爱吃蔬果的宝宝身体棒棒!
宝宝不爱吃水果蔬菜?这篇漫画能帮孩子开胃
产后要多吃蔬菜和水果,特别是这6种蔬菜和5种水果!
【秋天儿童吃什么蔬菜水果】秋季儿童吃什么蔬菜水果 秋季小孩吃什么蔬菜水果
发愁孩子不喜欢吃水果蔬菜?这些技巧让他天天吃不够!
宝宝不爱吃蔬菜爱吃水果怎么办