舌尖上的十佳婴儿辅食
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
美国“宝宝中心”网刊曾有文章指出,不少天然食物不仅适合成人食用,稍加烹制还就能成为宝宝的最佳辅食。自己亲手做的是不是更让妈妈们安心呢?有“爱”的佐料,“妈妈的味道”,这婴儿辅食的口味一定非同一般!
当你在宝宝身边吃东西,能引起他的兴趣(例如,宝宝可能会来抓你的勺子,抢筷子等等情况)时就说明宝宝对吃饭有了兴趣。这时妈妈就可以开始学习如何给宝宝添加和制作辅食了。
此时,妈妈们又会碰到一个麻烦的问题。那就是面对市面上令人眼花缭乱的婴儿辅食类商品,不知道该如何下手。其实能买的婴儿辅食,并不一定就是婴儿最佳的食物。美国“宝宝中心”网刊曾有文章指出,不少天然食物不仅适合成人食用,稍加烹制还就能成为宝宝的最佳辅食。自己亲手做的是不是更让妈妈们安心呢?有“爱”的佐料,“妈妈的味道”,这婴儿辅食的口味一定非同一般!
十款舌尖上的婴儿辅食?!让我们来看看美评的十佳婴儿辅食到底有哪些?
TOP 1、蓝莓。蓝莓富含花青素,而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。你可以尝试给宝宝做一道蓝莓汤:将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里,微波炉加热30秒,捣碎降温,再浇上些原味酸奶即可。
NO 2、酸奶。6个月的宝宝就可以吃酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能,促进大脑和心脏健康发育。美国加州大学戴维斯分校营养系教授称:“酸奶富含的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿发育。”此外,酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量,原味酸奶更适合婴儿食用。
NO 3、南瓜。味道香甜,口感细滑,富含维生素A和维生素C,与大米、小米一起煮成南瓜粥,蒸熟后用牛奶调成南瓜糊,都很适合6个月以上的宝宝食用。
NO 4、扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维。可以将煮熟的扁豆混合米饭、各种蔬菜一块喂给宝宝。
NO 5、深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含铁和叶酸。可将一把绿叶菜捣成泥状放在火上蒸,混合加铁麦片一起给婴儿吃,蔬菜和麦片的比例是2:1。
NO 6、西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙,其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。可用水蒸西兰花,待其完全变软后,切成豌豆大的小块喂给宝宝。
NO 7、鳄梨。营养学家琳恩·库柏表示,鳄梨富含不饱和脂肪,营养成分与母乳相似,对婴儿大脑发育有好处。可把鳄梨捣碎给孩子食用。
NO 8、肉类。肉类是锌和铁的重要来源。炖肉做法多样,方便咀嚼,适合婴儿。炖肉时间要足够长,确保入味且变烂。
NO 9、西梅。婴儿开始吃固体食物时可能会便秘,西梅能有效缓解,既可捣成泥,也可同麦片或苹果酱一起食用。如果婴儿便秘很严重,建议在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。
NO 10、蜜橘。蜜橘富含维生素C和抗氧化剂,酸甜的味道也深受婴儿喜爱。可将新鲜的蜜橘切块喂给婴儿。
以上就是美评的十佳舌尖上的婴儿辅食!随着现代生活水平的提高,家家都配备了冰箱,食物变质的现象就少多了。但妈妈也别过分相信家用电器哦。给婴儿吃的食物尽可能新鲜一点,做的时候注意卫生,梅雨季时婴儿胃肠功能比春秋时稍差些,好在现在出梅了,只要不勉强宝宝,根据婴儿的具体情况进行喂养,一定能让宝宝更容易接受辅食,吃的健康营养!
舌尖上的美味作文400字写大闸蟹
舌尖上的美味作文400字写红烧肉
舌尖上的中国第2季片花:养蜂人
拒绝舌尖上的浪费手抄报图片
舌尖上的浪费手抄报简单图片
舌尖上的美味作文600字写臭豆腐
【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食
妈妈必知的八大儿童食品安全常识,守护儿童舌尖上的健康
舌尖上的浪费手抄报简单四年级
舌尖上的中国第2季宣传片1
如何安排BB舌尖上的吃奶时间
舌尖上的中国第2季播出日预告
舌尖上的中国第2季英文版预告
【十个月的宝宝吃什么辅食】适合10个月宝宝辅食 婴儿十个月吃什么辅食
《舌尖上的中国2》拍摄300多道美食 内容更诱人
拒绝舌尖上的浪费手抄报内容
舌尖上的美味作文600字写小笼包
【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食 宝宝十个月吃什么辅食最好
请慎重对待市场上的婴儿辅食
舌尖上的美味四年级作文400字
舌尖上的美味作文500字说明文
婴儿辅食虾的做法
要备孕?小心这些舌尖上的避孕药!!
婴儿舌头尖上有红点怎么办
舌尖上的中国第2季宣传片2
《舌尖上的中国2》“每周一见”馋了谁
新妈必学居家自制的婴儿辅食 婴儿辅食,自制婴儿辅食
舌尖上的美味作文600字写饺子
舌尖上的中国第2季第1集视频:脚步 饮食快报
舌尖上的中国第2季片花:华子鱼