5-6岁宝宝的饮食指南
本文已影响9.32K人
本文已影响9.32K人
5、6岁孩子吃饭总是达不到母亲所希望的标准;早晨睡到该上幼儿园的时候才起来,就赶着去幼儿园,就没有充裕时间吃早饭。中午吃幼儿园的饭,晚饭时就让孩子吃个够,这是许多母亲的共同心理。
5-6岁宝宝的饮食指南 5、6岁孩子吃饭总是达不到母亲所希望的标准;早晨睡到该上幼儿园的时候才起来,就赶着去幼儿园,就没有充裕时间吃早饭。中午吃幼儿园的饭,晚饭时就让孩子吃个够,这是许多母亲的共同心理。 其实,6岁儿童的膳食已基本接近成人,仍以三餐加下午点心的进食次数为宜。膳食安排时应注意营养素的平衡,保证热量及各种营养素的摄入量。荤素要搭配,米面要交替,品种要多样。
还要注意培养良好的饮食习惯,纠正挑食、偏食及吃零食的坏习惯。 吃饭是孩子生活中的一件乐事。应时刻记住,让孩子吃的快活。如果孩子一坐到饭桌前,父亲就对他进行道德教育,母亲则强迫他多吃,这样,孩子一坐到饭桌前,食欲就会大减。 不要让孩子养成一边看电视一边吃饭的习惯。否则的话,孩子就不会关心今天妈妈给自己做了什么好吃的了。母亲也会丧失讲过去吃过什么好东西的机会。
饭前洗手、饭后漱口,只要父母平常坚持这样做,孩子也会形成习惯。吃饭的动作,孩子也会学大人的样,所以做父母的要有好的吃饭习惯。 零食和点心 所有的孩子对点心是非常感兴趣的。上幼儿园的孩子,回家以后吃着母亲给的点心,就有“可回到家了”的感觉,应该给每一个孩子吃点心。
点心有一定的热量,应斟酌孩子的饮食情况供给,为的是防止摄取热量过多而成为肥胖儿。爱吃饭身体又很胖的孩子,应给含热量少的点心。最好是水果、果汁、酸奶等。 不爱吃饭的孩子为补充糖分,可以给饼干、年糕片、 面包、馒头等。 厌恶鱼肉的孩子,可以给牛奶喝。还可以给夹上奶饼或香肠的三明治。 双职工的家庭,为了消除孩子的寂寞多半会在柜橱里塞满点心。应注意不要让有肥胖趋势的孩子摄取更多的热量。在吃完间食以后,尚未养成漱口习惯的孩子,从现在开始培养还不晚。
如何学会自我保护?0 6岁宝宝自我保护最全指南
剖宫产新妈妈的饮食指南
1岁宝宝要少碰!6饮食禁忌必知
【孕妇饮食指南】孕妇饮食注意事项
孕妇冬季养生饮食指南
孕妇冬季防燥的饮食指南
【糖尿病饮食指南】糖尿病饮食指导 糖尿病饮食有哪些
一岁半宝宝穿衣指南 一周岁宝宝冬季的穿搭
0-1岁宝宝早教游戏指南
健康宝宝“吃”出来,孕期40周饮食指南全攻略
宝宝饮食禁忌:6岁以下的宝宝不能吃什么?
六岁宝宝身高体重 六岁宝宝的教育方法 六岁宝宝指南
痛风的饮食指南,痛风的食疗方法
0 1岁宝宝早教游戏指南
饮食是关键:给备孕夫妻的饮食指南
宝宝饮食需要注意什么 宝宝饮食卫生指南
3到6岁指南幼儿园上课时间 3到6岁指南幼儿园上课时间多长
0 1岁宝宝作息安排指南:吃奶、睡觉、辅食
一岁内宝宝吃盐的危害 高盐饮食对宝宝的5大危害
【宝宝5岁5个月】5岁5个月宝宝发育指标 5岁5个月宝宝怎么教育
产后哺乳期的饮食指南
【宝宝6岁发育指标】六岁宝宝发育标准 6岁儿童的发育标准
【宝宝3岁6个月】3岁6个月宝宝发育指标 3岁6个月宝宝怎么教育
女性经期饮食指南推荐
宝宝吃南瓜的饮食禁忌
幼儿园3 6岁指南纲要 幼儿园3 6岁指导纲要内容
0~2岁宝宝喂养完全指南
孕期饮食准妈妈指南
糖尿病患者饮食指南
幼儿园3—6岁发展指南目标 幼儿园3—6岁发展指南目标中班