【儿童可以吃螺旋藻吗】螺旋藻宝宝能吃吗
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儿童是可以吃螺旋藻的。
原因分析:
对儿童来说,螺旋藻是很好的营养品,因为儿童需要天然生成的营养,这种营养容易被小孩吸收,过量也不会沉淀体内,而螺旋藻就是一种天然的营养,各种营养成分均衡,不用进行合成或分解,这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别,再则螺旋藻的细胞壁是原始的,薄且柔软,消化吸收率可达83%以上。
美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中,儿童茁壮成长,没有出现副作用,联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究,结果证明其绝对安全性。一些抵抗力比较差的儿童,服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力,感冒、病毒感染等次数会减少,身体生长发育均衡了,挑食现象也会慢慢克服。
儿童吃螺旋藻的好处
1、促进大脑发育:
螺旋藻对宝宝的大脑发育有好处,它当中含有丰富的谷氨酸,宝宝适量地服用螺旋藻的话,可以提高其智力。
2、提高免疫能力:
螺旋藻还可以提高宝宝的免疫能力,它当中含有较多的微量元素、蛋白质和氨基酸,可以促进宝宝的免疫系统的发育,提高其抗病能力。
3、有益身体健康:
螺旋藻当中含有丰富的营养元素,比如维生素、蛋白质、矿物质等等,对宝宝的身体健康有好处。
儿童怎么吃螺旋藻好
1、用量:
食用量可从少到多,逐渐适应。
2、用法:
可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好,且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中。
儿童吃螺旋藻的注意事项
1、五岁以下忌食:
大于五周岁的宝宝是可以放心服用螺旋藻,服用螺旋藻不但不会伤及健康,还能促进其大脑和身体的发育。不过,五岁以下的宝宝就不能服用螺旋藻了,五岁以下的宝宝体质较弱,服用如此高营养价值的滋补品,有可能会承受不了,反而损伤其身体。
2、禁止过量食用:
螺旋藻虽好,平时吃的时候一定要注意用量,如果过量服用也会对人体健康不利,因为螺旋藻是一种典型的碱性食材,如果过量食用会让人体内的碱性物质过多,会打乱人体内部环境的酸碱平衡,容易让人们的身体素质下降,会让一些疾病高发。
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