莲子心的危害
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1、莲子心性寒,适量的服用对于身体具有很好的清热降火作用,但体质偏寒的人不宜用,以免加重体内寒性,引起不适。
2、莲子心也不宜长期服用,这样对病症没什么效果,反而可能引起身体不适。
3、莲子心泡水喝有安神助眠作用,但晚上的时候不宜将大量莲子心泡水喝,容易导致晚上起夜频繁,影响睡眠。
4、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心,否则会加重疾病。
5、莲子心虽好,但也不能大量服用,服用大量的莲子心后,会出现四肢无力,心悸,气促,心电图呈典型缺血样改变,心肌酶升高,有些还会导致精神紧张。
莲子心的功效与作用1.解暑
莲子心能够帮助清热解暑,夏天天气炎热,经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够防治中暑。
2.清心除烦
莲子心有很好的清心火功效,可以治疗口舌生疮,也可用于治疗心烦、神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心,而莲子心性味苦寒,可以清热心除燥。
3.降血压
莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管,降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。
4.防治滑精
莲子芯富含各种碱性成分,这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用,对青年人梦多、遗精频繁或滑精者,有良好的止遗涩精的作用。
5.增强记忆力
莲子芯味道较苦,入心经,具有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。中老年人,特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
莲子心食用方法1、泡水喝:取一定量的莲子心,用开水直接冲泡,盖上5分钟即可饮用。
2、煮粥:取一定量莲子心和米一起放入锅内,煮熟即可食用。
3、磨成粉服用:把莲子心磨成粉和其他食品一起冲服。
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