英国专家建议:两岁以上大宝宝宜喝半脱脂奶
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近日,英国专家建议大家,两岁以上的大宝宝最好喝半脱脂牛奶,专家呼吁2岁以上的儿童喝半脱脂牛奶或脂肪含量为1%的牛奶会更有利于健康。品牌脱脂奶粉有哪些呢?
英国食品标准署日前称,两岁以上的儿童不适合饮用全脂牛奶,否则日后会有患动脉硬化和心脏病的风险。相对于20年前同样饮用全脂牛奶的同龄儿童,英国现在许多5岁孩子就出现了血脂高的现象。这一情况引起了人们的担忧。英国食品标准署营养问题负责人罗斯玛丽·西格内特博士称,同样是吃全脂牛奶,以前的孩子比现在的孩子更健康更苗条。是由于他们参加体育活动比较多,接受垃圾食品的机会比较少。 西格内特称,普通全脂牛奶、半脱脂牛奶中的饱和脂肪含量分别为3.5%和1.5%。脱脂牛奶的饱和脂肪含量则可以忽略不计。但它们的钙含量是相同的,都能够起到促进儿童骨骼和牙齿生长的作用。她还呼吁,健康饮食习惯形成得越早越好,2岁以上的儿童喝半脱脂牛奶或脂肪含量为1%的牛奶会更有利于健康。
奶粉全脂、脱脂知多少?
全脂奶粉
它是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。生产1千克全脂奶粉约需8-9千克牛奶,食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调。
脱脂奶粉
脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他变化不大。
品牌脱脂奶粉有:蒙牛、雅士利、雀巢、安怡、伊利、完达山、光明、荷兰乳牛等等。
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