【来月经能吃百合吗】百合来月经可以吃吗
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
经期适量吃一些百合是没有影响的。
百合能清热润燥、养阴润肺、安神除烦,对于女性常见的月经不调、痛经、月经先期、月经后期、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症,有一定的食疗作用。
此外百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功效。
小贴士:有些活血通络的药物在经期最好不要用,比如当归,可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量多,属于血热,气虚不能摄血的,类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重,但不是不能用,有的时候即便用了,也没有大碍,不要低估人的止血功能。
经期吃百合注意事项
1、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用,是否与体质有所冲突,像风寒咳嗽,虚寒出血,脾胃不好的人群不要吃百合。
2、直接接触生的百合球茎可能会引起皮肤瘙痒,吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
3、对百合过敏的人不宜吃百合。百合有可能成为过敏原的,如果是对百合过敏的话,食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用百合。
月经期饮食禁忌
1、生冷类食物
就是中医所说的寒性食物如:梨,香蕉,荸荠,石耳,石花,地耳。这些食物大多有清热解毒,滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但是在月经期间应尽量不要吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类食物
如肉桂,花椒,丁香,胡椒等,这类食品都是佐料,在平时做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好,可是在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易造成痛经,经血过多等症状。
3、寒湿性食物
螃蟹,田螺等属于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦属凉性,这些食物大多是清热解毒,滋阴降火的功效,平时食用是有益于人体的,但在月经期食用易使血管收缩,从而引起经血淤阻造成痛经问题,应尽量不吃或是少吃这些食品,而冷饮,生拌冷菜,拌海蜇,拌凉粉等,也因其低温应避免在经期食用。
4、酸涩性食物
一般酸性食物都会有收敛,固涩的特性,食用后易使血管收敛,不利于经血的排出,而造成痛经,所以有痛经症状的女性在经期要避免吃那些酸涩性食物,如米醋和以醋为调料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,杨梅,杨桃,樱桃,柠檬等酸性水果均不宜食用。
5、高糖分食物
很多女性有在经期吃蛋糕,巧克力等甜食的习惯,其实这种高糖分的食物容易使血糖上长,一旦停止食用就会导致血糖急速下降,使情绪受到很大的波动,进而导致痛经,因此这类零食,甜点在经期还是尽量少吃为妙。
6、碳酸饮料
月经期间尽量不喝可乐等碳酸饮料,这类饮料会影响钙质的吸收,另外碳酸饮料还会降低消化能力,抑制食欲,容易使人产生疲倦,经期还是暂时别喝了吧。
来月经可以吃百香果吗 月经可以吃百香果吗
【来月经可以喂奶吗】产后来月经能喂奶吗 产后来月经还能哺乳吗
【经期可以吃槟榔吗】来月经吃槟榔好吗 月经来了可以吃槟榔吗
【荸荠月经期能吃吗】来月经可以吃荸荠吗
【孕妇能吃百合吗】孕妇可以吃百合吗
【来月经可以吃党参吗】月经期间能吃党参吗
【经期可以吃药吗】月经期能吃药吗 来月经可以吃药吗
【月经期可以吃黄桃吗】月经期能不能吃黄桃 来月经可以吃黄桃吗
【来月经可以吃绿豆粥吗】来月经吃绿豆会影响吗 生理期可以喝绿豆粥吗
【龙眼来月经可以吃吗】来例假能吃龙眼吗 经期可以吃龙眼吗
【叶酸片来月经可以吃吗】叶酸月经期间可以吃吗 来例假可以吃叶酸吗
【来例假可以吃虾吗】月经来了能不能吃虾
【经期可以吃杨梅吗】来例假能吃杨梅吗 杨梅来月经可以吃吗
【来月经可以吃西瓜吗】经期可以吃西瓜吗 夏天来月经可以吃西瓜吗
【月经期间能吃消炎药吗】来月经可以吃消炎药吗 来例假能吃消炎药么
【来月经可以吃桃子吗】女生月经期能吃桃子吗
【新鲜百合可以生吃吗】新鲜百合能吃吗
【荸荠月经期能吃吗】来月经可以吃荸荠吗 月经期间可以吃荸荠吗
来月经能不能吃百香果
【坐月子可以吃百香果吗】产妇能吃百香果吗 月子里可以吃百香果吗