【大麦若叶汁功效和副作用】大麦若叶汁功效和副作用是什么 大麦若叶汁功效与作用
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大麦若叶汁功效和副作用是什么?大麦若叶汁是由大麦若叶粉冲调的青汁,是一种健康的保健品,可是究竟大麦若叶汁功效和副作用是什么?如果您想知道,就必须看看下面由小编准备的文章。
大麦若叶汁的功效
1、大麦若叶汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。
2、可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况,是适合长期饮用的一款保健品。
3、大麦若叶汁含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素,可改善酸性体质,净化血液、促进新陈代谢,具有增强肌体抗感染、抗菌、镇痛等作用。
大麦若叶汁的作用
1、丰富膳食纤维—增强肠道动力,去糟粕留精华。
2、均衡营养—全面养护,满分健康。
3、抗氧化—强力清除自由基,留驻美丽容颜。
4、调节血脂—远离心脑疾病。
5、其他—耐缺氧、抗肥胖,轻松面对每一天。
大麦若叶汁的副作用
1、不良反应。大麦若叶汁,是一种天然饮品,它是从植物大麦的嫩叶上提取出来的,是没有任何副作用存在的,但是人们的身本素质不同,也有一部分人在饮用大麦若叶汁以后,会出现一些不良反应,人们也会把那些反应归类到大麦若叶汁的副作用行列中。
2、血糖低。大麦若叶汁是一种碱性浓度很高的天然饮品,人们饮用以后有调节血糖和作用,但是有些平时血糖就过低的人群,在饮用大麦若叶汁以后,就会出现血糖更低的情况,对健康不利,因此建议这些人群在饮用大麦若叶汁时能加入一些糖类物质。
3、过敏。大麦若叶汁是和一种自然气息很浓的天然饮品,而有些饮用者就是天生的过敏体质,这些人在饮用这种大麦若叶汁时,就会出现一些过敏的症状,特别是在外用时,会让皮肤出现轻度的红肿或者红斑,这些情况在人们停止使用以后就会消失,大家不必过份的量心。
大麦若叶汁的饮用方法
1、可添加其他饮品。因为青汁中含有一定的活性成分,所以建议水温最好不要超过50℃,这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分,可以添加牛奶、豆乳外,苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康。
2、可料理时加入。如果在必须加热的料理,比如青汁面条,汤菜中使用青汁的话,也是可以的。除了某些特殊的活性成分外,青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的,所以也可以使用。
3、必须控制服用量。因为青汁不是药物,只是一种健康食品,所以没有严格的服用量的限制,可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况,自我决定和调整服用量。
大麦若叶汁的用法用量
1、每天1-2袋:适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素,保健排毒。
2、每天2-3袋:适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人,可以改善和减轻症状。
3、每天4-6袋:适用于各种病症比较严重的人,辅助病症改善。
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