【芦笋和豆腐能一起吃吗】芦笋和豆腐可以一起吃吗
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
芦笋和豆腐能一起吃吗?芦笋是生活中常见的蔬菜,豆腐是生活中常见的豆制品,那芦笋和豆腐可以一起吃吗?下面就来具体看看吧。
芦笋和豆腐能一起吃吗
芦笋和豆腐能一起吃。
豆腐含有丰富蛋白质,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等微量元素,芦笋含蛋白质和多种微量元素,两者对于人体都非常有营养。两者可以放在一起吃,但是不能多吃,因为芦笋中含有草酸,而豆腐中含有氯化镁和硫酸钙,芦笋中的草酸和氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不容的草酸镁和草酸钙,这两种沉淀物会影响钙的吸收,需要先把芦笋焯水去掉一部分草酸。
芦笋和豆腐的做法
材料:豆腐400克,芦笋200克,红萝卜100克,香芹2棵,鸡粉,盐,蚝油适量
做法:
1、芦笋洗净,切段;红萝卜切薄片;
2、豆腐切成厚度为6毫米的长方块;
3、烧热平底锅里的油,下豆腐中火煎至两面金黄;
4、烧开水,放入芦笋焯2分钟,捞起备用;
5、烧热炒锅里的油,下芹菜和红萝卜翻炒片刻;
6、放入煎豆腐和芦笋,加适量盐和鸡粉、蚝油,翻炒拌匀即可。
芦笋和什么搭配好吃
1、芦笋 + 白果
芦笋和白果 一起吃;可以润肺、防治高血压。
2、芦笋 + 苦瓜
芦笋和苦瓜 一起吃;可以消除疲劳。
3、芦笋 + 黑木耳
芦笋和黑木耳 一起吃;可以调节肠道。
4、芦笋 + 猪肉
芦笋和猪肉 一起吃;可以均衡营养。
5、芦笋 + 百合
芦笋和百合 一起吃;可以去火止咳。
6、芦笋 + 海参
芦笋和海参 一起吃;可以防癌抗癌。
菠菜能和豆腐一起吃吗
【荠菜可以和豆腐同吃吗】荠菜和豆腐可以一起吃吗
菠菜和豆腐可以一起吃吗
鸭肉可以和豆腐一起吃吗
【冬笋和山药能一起吃吗】冬笋和山药可以一起吃吗
【芦笋头上的花能吃吗】芦笋上面鳞片能吃吗 芦笋尖能吃吗
【芦笋炒什么好吃】芦笋和什么一起炒好吃
豆腐和菠菜可以一起吃吗
【芦笋孕妇可以吃吗】孕妇能不能吃芦笋 孕妇吃芦笋好吗
茼蒿可以和豆腐一起吃吗
【虫草花和豆腐能同吃吗】虫草花和豆腐能一起吃吗
【芦笋宝宝可以吃吗】宝宝能不能吃芦笋 宝宝吃芦笋好吗
【坐月子能吃芦笋吗】月子可以吃芦笋吗 产妇能吃芦笋吗
【豆腐花可以和鸡蛋一起吃吗】豆腐花和鸡蛋可以一起吃吗
【芦笋孕妇可以吃吗】孕妇能不能吃芦笋,孕妇吃芦笋好吗
【豆腐和虾能一起吃吗】虾和豆腐能一起吃吗
莴笋和豆腐能一起吃吗 莴笋可以和豆腐炒吗
菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜配豆腐补钙又健骨
【芦笋可以生吃吗】芦笋能生吃吗
冰糖葫芦可以和豆浆一起吃吗
【关于儿童启蒙的绘本】 适合儿童启蒙的绘本 有关儿童
你有没有对孩子说过这些话?这种语言伤害会对宝宝产生影
天气变化护理宝宝有什么注意事项?该如何合理添衣?
00后们的网络流行语,90后看完脑壳疼,70后:不是代沟是鸿沟
致新手爸妈,学学怎么给孩子拍嗝?
到底能不能给小宝宝穿开裆裤,今天终于有定论了!
管住嘴,母乳质量就上来!盘点哺乳期不宜吃的食物
猫和老鼠合伙
宝宝哭个不停怎么办
和美女老总隐秘情事全文阅读 和美女老总隐秘情事小说
【父亲节是六月的第几个星期天】父亲节是每年六月的第
引产比正常分娩痛苦吗?
胃溃疡吃什么食物好得快
【2016耿姓猴宝宝起名字】2016耿姓男孩名字大全 2016
做到这12点,性商才算高