【空腹可以喝醋吗】空腹喝醋伤胃吗 空腹喝醋的好处与坏处
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醋是一种调味品,放在菜里可以极大的提高食物的色香味,但同时也有很多人就是单纯的喜欢喝醋,将醋当做饮料饮用,那么,空腹可以喝醋吗?让我们一起来看看吧。
空腹可以喝醋吗
空腹不可以喝醋。
醋的酸性较高,空腹时腹中大多是胃酸,再喝醋会分泌过多胃酸,伤胃胃壁,引起胃胀、腹泻,胃溃疡等不适症状。特别是那些已经有胃溃疡的人,出现肠胃不适的概率更大。因此,空腹不可以喝醋。
喝醋的注意事项
1、不能在空腹时喝醋,会刺激胃部分泌过多胃酸,伤害胃壁,引起胃痛等不适现象,最好是饭后一小时后喝。
2、不可多喝醋,多喝容易导致身体不适,导致发酸、烧心、胃灼烧等等,如果是小孩的话还可能导致钾量减少等、骨密度降低等,影响正常生长发育。
3、喝醋的时候不要再吃酸性食物,会伤害食道和肠胃。
4、醋的酸度太高,牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀,否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
5、喝中药的时候不能喝醋,因醋有收敛之性,会影响药效。
6、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋,否则会加重病情。
7、对醋过敏者不宜食用。
喝醋有什么好处
1、消除疲劳。
2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定。
3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收。
4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。
5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。
6、增强肝脏机能,促进新陈代谢。
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