海棠果的功效和作用 海棠果的功效与作用
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
海棠果的功效和作用,海棠果的营养成分,海棠果的功效与作用;海棠果能促进肠道蠕动,治疗消化不良、积食等症状,它含有多种维生素,适量食用后能提高人体免疫力;海棠果含有多种人体必......
海棠果的功效和作用,海棠果的营养成分,海棠果的功效与作用,食物最主要的是营养作用,除此之外还能够疗疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有坏处,或者说有什么禁忌呢?
海棠果的功效和作用
海棠果能促进肠道蠕动,治疗消化不良、积食等症状,它含有多种维生素,适量食用后能提高人体免疫力;海棠果含有多种人体必需的微量元素,如钙、磷、钾等等,它能增强人体抵抗力;海棠果含有多种有机酸,这种物质能消食、止泻,对于腹泻、腹痛有一定的缓解作用,还能治疗痢疾。
海棠果的功效和作用
1、生津止渴
海棠果富含糖类、维生素和有机酸,它们可以补充体内细胞内液,有很好的生津止渴的作用,对人体有益。
2、增强免疫力
海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富,而且种类繁多,可以满足人体各种需要,例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等,这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。
3、涩肠止痢
海棠果中含有丰富的有机酸,具有收敛止泻的作用,能够中和止泻,对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
4、健脾开胃
海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化,对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。
海棠果的营养成分
1、碳水化合物
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大约为19.2克,我们都知道,碳水化合物经过人体的消化吸收之后是直接能够为人体供能的,所以是人体不可缺少的一种营养元素。
2、维生素
海棠果中的维生素种类还是相对比较丰富的,有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等,人体日常活动等都离不开这些营养元素。例如人体的视力保护离不开维生素A的参与,肌肤美容等需要维生素C、维生素E的参与等。
3、脂肪
海棠果和其他的水果相类似,其所含有的脂肪比较少,每100克的海棠果仅含有脂肪大约0.2克,如果不是大量食用的话,几乎可以忽略不计。所以想要减肥或者担心发胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的。
4、微量元素
海棠果中还含有丰富的微量元素,例如钙、磷、钾、钠、铁等,这些元素对维持人体健康具有重要的意义。如果人体缺铁的话,就会导致患上缺铁性贫血症,而钙质是保证人体骨骼强健、预防骨质疏松的只要保证。
5、有机酸
海棠果吃起来微酸,这是因为其中含有丰富的有机酸成分,这些有机酸可以帮助人体肠胃的消化。
以上就是关于海棠果的功效和作用,海棠果的营养成分的内容,更多关食疗养生,养生食谱,饮食调理的相关知识,请关注本站营养栏目。
海棠果的功效和作用
海棠果的功效和作用 海棠果的营养成分
【夏威夷果的功效与作用】夏威夷果的功效与作用及禁忌 夏威夷果的营养价值及功效
【无花果的功效与禁忌】 无花果的功效与作用及食用方法
【夏威夷果的功效与作用】夏威夷果的功效与作用及禁忌
【芒果的功效与作用】芒果的功效与作用有哪些
【圣女果的功效与作用】圣女果的功效与作用及禁忌
【火龙果的功效与作用】火龙果有什么功效与作用
【海藻的功效与作用】海藻的功效 海藻的作用
【海马的功效与作用】海马有什么功效 海马有什么作用
【火龙果的功效与作用】火龙果有什么功效与作用 火龙果的功效与作用是什么
【圣女果的功效与作用】圣女果的功效与作用及禁忌 圣女果的好处
【苹果的功效与作用】苹果的功效与作用有哪些
【海藻面膜的功效与作用】海藻面膜有什么功效
【桑椹子的功效与作用及禁忌】桑葚的功效与作用 桑椹子有什么功效和作用
沙棘果的功效与作用及食用方法 沙棘果有什么功效呢
【无花果的功效与作用】无花果有什么功效与作用
【海藻的功效与作用】海藻的功效
【火龙果的功效】火龙果的功效与作用 火龙果的功效与作用及禁忌
【无花果的功效与作用】无花果有什么功效与作用 无花果的功效与作用是什么