黑芝麻丸可以空腹吃吗
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黑芝麻丸是生活中比较常见的一种保健品,在各大药店都可以见到,它主打的功效是滋补肾脏,乌发养血等,那黑芝麻丸可以空腹吃吗?下面就来具体看看吧。
黑芝麻丸可以空腹吃吗
黑芝麻丸不建议空腹吃。
黑芝麻的油脂比较多,空腹吃会容易不消化,会容易刺激肠胃,饭后吃吸收会更好,可以起到更好的保健效果。并且黑芝麻丸一次不宜吃太多,一般一次吃一颗即可,每天吃2-3次,还需要注意的是,吃黑芝麻丸要细嚼慢咽,更容易消化吸收。
黑芝麻丸的功效
1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;
2、黑芝麻的神奇功能,还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;
3、新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益;
4、黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定效果。
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