【宝宝可以吃开心果吗】宝宝能吃开心果吗 小孩可以吃开心果吗
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开心果是坚果,比较硬,不好消化,宝宝的牙齿和身体还在发育过程中,食用可能会导致宝宝牙齿和身体受到伤害,但是开心果的营养非常丰富,口味也正是小宝宝们喜欢的,到底,宝宝可以吃开心果吗?
宝宝可以吃开心果吗
宝宝可以吃开心果。
开心果营养丰富,可以给宝宝提供发育所需营养,增强宝宝的体质,促进机体排毒、保护视力等等,且开心果不含毒素,宝宝可以放心食用。
宝宝吃开心果每天吃20g以内最好,多食会降低对正餐的食欲,影响营养的摄入,且开心果不好消化,宝宝肠胃还没有发育完全,多食会造成消化不良。
宝宝可以吃开心果吗 小孩吃开心果的注意事项
1、第一次给宝宝食用开心果一定要少量,防止对开心果过敏的宝宝出现严重过敏的情况。
2、宝宝不能多食开心果,会影响宝宝对正餐的营养摄入,以及出现消化不良、上火、便秘等情况。
3、给幼小的宝宝食用开心果一定要注意尽量弄得细碎一点,避免宝宝出现噎住、咽喉划伤等情况。
4、开心果不宜和生冷食物一起吃,容易引起消化不良,出现腹泻之症。
5、开心果不宜和热性食物大量一起吃,容易引起上火现象。
宝宝可以吃开心果吗 宝宝开心果食谱
1、开心果米糊
材料:开心果50g,熟花生仁10g,大米70g,水适量。
做法:将开心果仁和花生仁倒入豆浆机杯体,然后将大米洗净之后也倒入进去,加水至900ml刻度处(最低水位线) ,盖好机盖,连通电源,选择”多功能“-”米糊“,然后启动程序即可。
小贴士:也可以适量给宝宝加点糖哦。
2、开心果煮麦片
材料:腰果30g,开心果20g,麦片100g,旺仔牛奶1瓶,白糖1勺。
做法:
(1)锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,放入少许白糖煮一分钟。
(2)煮好麦片盖上盖子焖一下后倒入旺仔牛奶,然后把压碎的干果和枸杞放入碗里即可。
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