孩子想长高需紧抓两个高峰期
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人有两个生长高峰期,一个是婴幼儿时期,一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
孩子长不高是生活中很常见的现象,家长不能着急,也不能盲目地给孩子买保健品,要先去医院检查一下,确定孩子长不高的原因之后再采取措施。重庆西南医院儿科主任医师廖伟提醒家长牢记让孩子长高的几个要素:
1.生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时,晚上10点后,持续较长时间。希望孩子长个子,一定要让他在晚上10点以前睡觉。
2.人有两个生长高峰期,一个是婴幼儿时期,一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。
3.多选有利于长个的运动,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动对身高增长是不利的。
4.让孩子保持愉快的心情,因为影响孩子生长的生长激素,在情绪低落的时候分泌较少。
抓住五良机,孩子快长高
孩子生长发育高峰期是哪个阶段
感冒高峰期提前一个月
这三个阶段是孩子身高猛长期,抓对时间可以让孩子多长高一大截!
抓住孩子长身高的三大信号,用这四招助孩子长高个
想要增加宝宝的智力发育,及时抓住这一次高峰期!
把握这两个黄金时间睡觉,孩子才能长高高!
把握孩子大脑发育高峰期
想要孩子轻松长高高,全靠这个办法!
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3~5月是孩子长高黄金期,抓住机会让娃高人一等
孩子长高需要从孕期开始
抓住这个春天,孩子能多长高5厘米!
抓住孩子长高时机,多给孩子吃这个高得更健康
孩子长高的三个黄金期!
抓住孩子春季长高黄金期,补钙是关键!
手足口病高峰期 家长应提高防范意识
孩子不长个需警惕,切勿错过长高黄金期!
春天抓住4个黄金点让孩子长高
立春后,家长要抓住孩子身高的猛长期!
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