【秋季荨麻疹能吃苹果吗】荨麻疹能不能吃苹果 荨麻疹可以吃苹果吗
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秋季荨麻疹能吃苹果吗?秋季荨麻疹不容忽视,甚至是有些水果都不能吃,造成人们时常都分不清,就比如平时很受欢迎的苹果。如果您想知道荨麻疹能不能吃苹果,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
秋季荨麻疹能吃苹果吗
秋季荨麻疹能吃苹果。
原因:
1、秋季荨麻疹饮食方面少吃有刺激性的食物,冻品饮料饮品,辛辣的食物就可。而苹果既不是刺激性食物,也不是发物,且可补充维生素,补充果酸,补充纤维素,补充维生素C,所以秋季荨麻疹是可以吃苹果的。
2、秋季荨麻疹应该多吃碱性食物,如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等,碱性的食物对荨麻疹患者的病情是有利的,患者在平时可多吃,有利于荨麻疹的康复。
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秋季荨麻疹怎么吃苹果
1、推荐:苹果燕麦糊。
2、食材:苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。
3、步骤:将苹果洗干净,切成块;将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机,打成糊。再放进微波炉里加热一下,中火1-2分钟即可。
4、功效:苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物,是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
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秋季吃苹果的作用与功效
1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血.
2、管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
4、维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
5、减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
秋季吃苹果的注意事项
1、吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。
2、小心打蜡苹果。许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
3、苹果不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。
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