孩子不好好吃饭7大原因
本文已影响6.23K人
本文已影响6.23K人
养成按时吃饭的好习惯,是培养孩子健康饮食的重要一步。然而很多孩子一上饭桌,就出现各种状况,不是没有胃口,就是挑三拣四。孩子不好好吃饭的行为背后原因何在,父母又该如何应对呢?
法国“家庭”网解析了孩子不爱吃饭的各种表现和心理,并给家长提出建议,帮助孩子养成好习惯。
表现一:别人家的饭更香
很多孩子都喜欢在伙伴家吃饭,一到自己家就显得胃口不佳。这可能与孩子的性格有关,他喜欢和同龄人在一起,而伙伴的饮食习惯也会给他带来重要影响。问问孩子为什么喜欢这样做,准备类似的饮食,并邀请伙伴到家里吃饭。
表现二:孩子食量小
不要强迫孩子吃饭,否则会适得其反。孩子的饮食量可能和你的期待有差距,但如果他确定吃饱了,就不要勉强,否则他会认为吃饭是一件很受压迫的事,以后吃饭会更困难。记住:他如果饿了,自然会吵着要吃东西。
表现三:不爱吃蔬菜
如果孩子不爱吃蔬菜,而你最初顺从了他,那么,将来想让他吃就更难了。孩子不吃蔬菜,并不代表他不喜欢,只是蔬菜的味道与以往的饮食迥然不同,还没有完全适应。可以将蔬菜和他喜欢的食材一起烹饪,引导孩子吃。如果孩子一味任性不吃蔬菜,那么可以适当采取饥饿战术,切忌完全听从孩子的想法,让他变得更加难以管束。
表现四:只爱吃软烂食物
起初的挑食对于孩子来说是自然反应,此时,父母的回应极为重要。是一味顺从,还是积极引导健康而全面的饮食习惯,将是教育孩子的重要一环。如果孩子只爱吃粥状或泥状的食物,那么,其他质地、味道、颜色的食物更有必要让孩子尝试,成功的秘诀就是坚持不懈。
表现五:整天吃零食,饭点不吃饭
两餐之间零食不断,吃饭时自然胃口不足,而零食大多热量高、营养差,无法给孩子提供身体所需的营养。因此,要严格控制孩子吃零食,尤其不要边看电视边吃零食。
表现六:不爱吃早餐
早餐非常重要。为了让孩子早餐时有足够的胃口,首先前一天晚上不要吃太多或者太丰盛,另外,要尽早睡觉,睡前可以喝些牛奶,保证充足睡眠,早上的精力更充沛,食欲也会增加。
表现七:爱喝可乐和汽水
甜饮料不能给孩子任何营养,其中大量的糖分还容易导致肥胖。可乐中还可能有咖啡因,具有兴奋作用,而这对孩子的心脏来说绝无益处。喝了这些甜饮料后,会导致孩子既不爱喝白开水,又会影响其他食物的摄取,因此,培养孩子爱吃饭的习惯,还应该从饮品上下功夫,多喝水,少喝或不喝甜饮料。
孩子不好好吃饭,究竟是谁的错?
揭秘孩子不爱吃饭的终极原因
7岁男孩吃饭时突然晕倒,原因是饭前吃了这个!
总结宝宝不吃饭的几大原因
孩子不吃饭怎么办 孩子不吃饭的原因
【1岁孩子不爱吃饭的原因】1岁孩子不爱吃饭是怎么回事
孩子不好好吃饭,常因家长控制过多导致!
孩子不好好吃饭,都是家长的错!
医生,孩子不好好吃饭,要补锌吗?
孩子不好好吃饭,如何引导?
儿童睡眠不好的原因 7岁儿童睡眠不好的原因
【春天宝宝不爱吃饭的原因是什么】春季宝宝不爱吃饭的原因 春季小孩不爱吃饭的原因
【小孩不吃饭是什么原因】小孩不吃饭是怎么回事
孩子不爱吃饭是什么原因造成的
孩子不愿意吃饭的原因是什么
孩子吃饭慢的原因是什么
让孩子好好吃饭的五大秘诀
孩子不爱吃饭是什么原因造成的
我家娃怎么就不爱吃饭呢?7大原因帮你排查
【小孩吃好饭后说肚子疼是怎么回事】小孩吃好饭后说肚子疼是什么原因
【宝宝不吃饭是什么原因】小孩不爱吃饭是什么原因
【小孩夏天不爱吃饭怎么回事】小孩夏天不爱吃饭是什么原因 小孩夏天不爱吃饭的原因
孩子不好好吃饭,有四个妙招
孩子吃饭不积极的原因,竟是因为这个!
找准孩子不爱吃饭的原因,让孩子爱上吃饭很简单!
【宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好】小孩不吃饭拉肚子吃什么水果好 孩子不吃饭拉肚子吃什么水果好
“不吃就饿他”真能让孩子好好吃饭?
宝宝不吃饭怎么办?让孩子在夏天好好吃饭
胃不好的人吃什么好 养胃7大原则
小孩不好好吃饭有什么原因