夜奶喂得這麼辛苦,寶媽還要堅持嗎?
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寶寶夜醒,寶媽很煩惱,而很多時候寶媽為了讓寶寶快速入睡,都採取餵奶的方法,可是長期下去,會讓寶寶對奶頭產生依賴性,那麼寶寶夜醒究竟該不該餵奶呢?
對於新媽媽來講,最大的苦惱莫過於嬰兒夜醒頻繁。為了讓剛剛醒來的寶寶儘快入睡,多數媽媽都會趕緊抱起來餵奶。時間久了,嬰兒就會形成一種依賴,必須含著奶頭或抱著、哄著才能睡覺,無法養成良好的睡眠習慣。
人類的正常睡眠,一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期,這樣反覆幾個週期構成。嬰兒也如此,由淺睡眠期逐漸進入深睡眠期,會睡得很熟,一般持續70~120分鐘,然後轉入淺睡眠期,嬰兒就會有一些小動作,易醒。一夜如此反覆交替3~5次。
隨著月齡增長,嬰兒的腦神經發育完善,睡眠時間相應減少,淺睡眠到深睡眠的週期也相應延長,深睡眠時間佔比也提高了。所以嬰兒夜醒或出現吮吸、翻身、微笑等動作,多是處在淺睡眠狀態,大多是無意義的。如果排除生病或不適造成的夜醒,不要急著餵奶,可做如下處理:
1、嬰兒在淺睡眠期出現各種動作時,家長先靜靜地觀察一會兒,嬰兒往往能自行再次入睡。如果家長有動作,反而會影響寶寶的正常睡眠。
2、如果嬰兒醒來哭鬧,確定沒有異常情況(如生病、需要換紙尿褲等),可以稍加安撫,讓他自己入睡。
3、如果確實餓了,一般安撫是無效的。嬰兒會徹底清醒哭鬧,頭不停扭動,嘴巴不停張開尋找奶頭。此時,可以適當餵哺,但是時間不宜太長,不能養成含著奶頭睡覺的習慣。嬰兒不吸吮時可轉動奶頭,刺激吸吮,吃飽後可抱起輕輕拍嗝,再放至右側臥位入睡,防止嗆奶。
寶媽要根據寶寶的月齡大小來選擇合理的夜奶次數:
新生兒哺乳沒有晝夜之別,在寶寶飢餓時或者想要吃奶時,寶媽就應該給TA餵奶,不過兩次餵奶間隔最好3小時左右。
2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加,如果寶寶在睡前喂足奶,夜醒後可根據實際情況喂1-2次奶。
4-7個月的寶寶夜醒後最多餵奶一次,不過,寶媽在餵奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部,等寶寶情緒安定下來也許能再次入睡。
8個月以上的寶寶夜醒後不建議餵奶,寶媽可以參照以上方法安撫寶寶,並留意寶寶是否出現生病等異常狀況。
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