關注寶寶的坐姿,小心這些坐姿會影響生長髮育
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坐禮,是中國古代禮儀的重要部分,也是華夏文明的標誌之一。而現代的日常生活當中,孩子需要越來越多的時間坐在課桌前完成作業,但讓很多家長頭疼的是孩子的坐姿問題。
在一些家庭,他們均表示會經常教導孩子“坐直、坐挺”,但往往沒幾分鐘就看到孩子趴在桌上,而近視、駝背的問題也日益加劇。
所以,今天就來好好講一下關於“坐姿”的這些事兒。
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“坐”的學問
椅子出現之前,人們在正式場合必須跽坐,這樣坐是很難受的,所以,古時候的人們必須經過刻苦訓練,才能適應這種坐姿。
孩子們學的第一堂禮儀課就是跽坐。跽坐的訓練,不僅能磨練孩子的意志,甚至能收到修身養性的效果。因為再怎麼訓練,跽坐久了都會不舒服,內心也會焦躁不安,所以跽坐訓練更是對自身心性內涵的修煉,通過訓練,可以實現內心與坐姿的和諧統一。
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四種傳統坐姿
「趺坐」,即雙足交迭,盤腿而坐,如同佛教中修禪者的坐姿,故又稱「跏趺坐」。
「箕踞」,即兩腿前伸而坐,全身形似簸箕,故名。
「跽」,即跪坐,臀部壓在後曲的腿、腳之上。
「帶踞」,腳板著地,兩膝聳起,臀部向下而不貼地,其實就是蹲。
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不同場合下的坐姿
平時不與人接觸交往時,坐姿可以比較隨便一些。但如果與尊長坐在一起,或與友人交談,以及在聚會議事、宴會、招待賓客等正式場合,就要講究坐姿了。
禮貌的姿式是「跽」坐,而且講究「正襟危坐」,危坐,是指坐時腰身端正。
坐而失禮是一件很嚴重的事,會被人恥笑。重要場合下,箕踞(箕踞或蹲著),則是不合禮節的輕慢之舉,是對同坐之人的不尊重。箕踞而坐再斜傾身軀倚靠几案,就更屬輕慢無禮的舉止了。
雖如今不完全像古人那樣,但基本的坐姿禮儀還是要注意,這樣對身心都是有益處的。
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