讓寶寶單獨睡好，還是和大人一起睡好？

最近，有位寶媽跟小編留言說：“寶寶現在1歲了。還在懷孕時，我就看很多專家說，要培養寶寶從小睡小床的習慣。所以我一直堅持讓寶寶睡嬰兒床。

可是這1年來，晚上餵奶我只能抱起來坐在床邊喂，夜裡無數次爬起來給他蓋被子；要是碰上寶寶夜裡醒來哭鬧，我只得蹲在小床邊哄著拍著，或者抱著他在房裡來回踱步……

為了培養寶寶獨睡的好習慣，雖然很苦但我一直咬牙堅持著，沒想到卻落下了腰痛的毛病，有時真想放棄，讓他直接睡我旁邊多好……“

其實不止這位寶媽，相信很多人（包括我自己）都有過這樣的苦惱：到底應該讓寶寶單獨睡小床，還是跟大人一起睡？

現在都講究科學育兒，我們很多年輕媽媽接受過的“專家建議”都是：寶寶從小養成單獨睡小床的習慣，是最好的。然而事實卻是——絕大多數寶媽都做！不！到！

專家提倡讓寶寶單獨睡嬰兒床，原因無外乎下面幾點：

1.寶寶跟大人睡不安全，可能壓到寶寶，或者被被子壓住；

2.同一被窩裡，大人呼吸會使二氧化碳濃度升高，導致寶寶吸收的氧氣不足；

3.跟大人一起睡得太久，容易形成依賴、影響獨立。

沒錯，這些危害確實可能存在，但是！媽媽們的苦惱和難處，真的只有經歷過的人才懂得！如果你咬牙嘗試過，辛辛苦苦堅持的結果不是寶寶頻繁夜鬧，就是自己從來沒安睡過，那繼續堅持這樣的做法，真的就“科學”了嗎？

小編帶娃的第一年也是如此，為了給娃培養個獨睡習慣，再苦也咬牙堅持著。但說實話，無論我還是寶寶，睡眠質量都絕對說不上好。

後來，隨著寶寶夜鬧越來越頻繁，自己也因為在嬰兒床邊哄娃累到快崩潰了！終於決定放棄這種痛苦的堅持，第一次試著抱著寶寶到大床上睡，結果寶寶入睡的速度簡直了！

而且寶寶夜鬧的次數可以說是直線下降，這大概就是感覺到“媽媽在身邊”的安全感，所以心裡特別踏實吧！

就算偶爾半夜醒來，只要我第一時間輕輕拍拍她，她馬上就像感應到媽媽的安慰一樣，很快就安靜下來了。又因為夜裡餵奶、蓋被子都方便，我的睡眠也終於迴歸到正常狀態了。

當然，雖然那時候我跟寶寶的睡眠質量都明顯提高了，但偶爾看到一些專家建議，還是會擔心會不會讓孩子養成依賴、害怕以後分床很難。

不過，現在孩子已經5歲了，我擔心的事情也並沒有發生。分床的過程雖然也有困難，但總體上來看，還是很順利的！

其實我覺得這很大程度上，反倒是得益於：沒有硬著頭皮堅持從小分床睡。在她小的時候，就給了她足夠的安全感；到了分床睡時，才不會把這當成一件多麼可怕的事情。

當然，小編並不是想告訴大家“寶寶一定要跟大人睡”，只是想告訴大家：選擇一種讓你和寶寶都舒服的睡眠方式，才是最重要的！

寶寶從小就學會單獨睡小床當然好，但如果這個過程讓你和寶寶都太痛苦，就不要在苦守於某些育兒的條條框框了，換一種方式，很多時候問題就迎刃而解了！