0 1歲寶寶撫觸全套教程,一看就會!
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早期撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期,給腦細胞和神經系統以適宜的刺激,促進嬰兒神經系統發育,促進生長及智慧發育。
給寶寶做撫觸的好處
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1、解除煩躁
當寶寶哭鬧時,身體會產生壓力激素,這時免疫力會下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低,免疫力恢復,情緒放鬆。
>>>>2、增加體重
通過面板上的撫觸刺激,可以增加迷走神經活動,使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素,這有助於食物吸收,所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。
>>>>3、安撫情緒
撫觸可以促進寶寶的EQ發展,可借撫觸來穩定寶寶情緒。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸,情緒發展會容易暴躁。
>>>>4、減輕疼痛
撫觸可以讓疼痛減輕,這從寶寶的反應就可以觀察出來。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶,藉著撫觸可以安靜下來。
>>>>5、安然入睡
接受撫觸的寶寶大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情況大幅降低。
>>>>6、增進親子感情
由於媽媽撫觸時會注視著寶寶,會讓寶寶感受到媽媽眼光中的母愛,也可藉此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。同時,撫觸可以增強嬰兒與父母的交流,幫助嬰兒獲得安全感,發展對父母的信任感。
>>>>7、增進食慾 緩解氣脹
撫觸的過程增加了寶寶的“運動量”,增進食物的消化和吸收,在一定程度上使寶寶的食慾增加。而且適當的撫觸,可以緩解寶寶腸胃的氣脹。
>>>>8、促進生長髮育
給寶寶進行系統的撫觸,有利於寶寶的生長髮育(體格、智力),增強免疫力。
怎樣給寶寶做撫觸? >>>>撫觸前準備
1、保持適宜的房間溫度,一般在25攝氏度左右為宜,撫觸時間控制在20分鐘左右,確保舒適及15分鐘內不受干擾。
2、採用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,可以放一些柔和的音樂作背景。
3、要選擇適當的時候進行撫觸,寶寶不宜太飽或太餓,撫觸最好在寶寶沐浴後進行。
4、為寶寶準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油於掌心,並相互揉搓使雙手溫暖。
常見的撫觸動作(1)頭部撫觸
撫觸步驟:把潤膚露塗勻在手掌上,雙手輕握寶寶頭部兩側,兩拇指由眉心沿眉弓慢慢推壓到太陽穴,注意撫觸時要避開寶寶的囟門,隨後拇指從下巴中央慢慢推壓到耳前。最後,四指併攏用指腹部從前額中央撫摸到耳後。
撫觸效果:頭部撫觸可以促使寶寶臉部肌肉放鬆,促進大腦發育。需要注意的是在進行撫觸之前,媽媽們要與寶寶進行語言交流,這能很好的促進寶寶視覺、聽覺的發展。
(2)胸部撫觸
撫觸步驟:食指和中指併攏,用指腹部從肋緣處經胸前推向對側鎖骨中部,注意避開寶寶的乳頭,兩手交替進行。
撫觸效果:媽媽們在進行撫觸的過程中,一定要注意觀察寶寶的面板,撫觸後的面板微紅才是合適的力度。一般隨著寶寶年齡的增長,力度需要適度的增加。胸部撫觸可以促進呼吸迴圈,讓寶寶呼吸更加順暢。
(3)腹部撫觸
撫觸步驟:右手四指併攏,用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個I,再由左至右畫一個倒寫的L,最後由左至右,畫一個倒寫的U。
撫觸效果:腹部撫觸有助於寶寶腸胃對食物的消化和吸收,緩解結腸脹氣。如果寶寶的臍帶還沒有脫落,不過要小心,不要碰到臍帶哦。
(4)上下肢撫觸
撫觸步驟:雙手抓住寶寶的胳膊,虎口向外由上臂至手腕輕輕擠捏。雙手手掌夾住寶寶手臂,輕輕搓滾肌肉群。雙手拇指交替,撫摸寶寶的掌心,其餘四指按摩手背。拇指和中指捏住寶寶的手指,由指根部捏向指尖。
撫觸效果:上下肢撫觸能增強寶寶的反應能力、運動能力和協調能力,讓寶寶四肢更加靈活。
(5)背部撫觸
撫觸步驟:讓寶寶成俯臥姿勢,雙手拇指沿著寶寶背部脊柱兩側,由上往下輕輕打圈按壓,慢慢滑向骶骨尾部。雙手併攏,四指指腹由脊柱中間慢慢滑向兩側,重複四到六次,然後向下移動一指的距離,重複按摩至臀部。
撫觸效果:背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉,從而使寶寶的情緒更加放鬆,增強寶寶的安全感。
TIPS:
生病的寶寶是否可以做撫觸需要視情況而定,如果寶寶哭鬧,需要先安穩TA的情緒,之後再繼續。
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