近視眼準媽媽不用擔心用眼問題,怎樣做可以給寶寶一雙明亮健康的眼睛?
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近視眼,尤其是那些超過600度的高度近視的準媽媽們,對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。我的閨蜜就是一位近視600度的準媽媽,下面聽聽她有哪些顧慮。
1、 寶寶會不會遺傳自己的近視眼
因為閨蜜的近視度數非常高,所以她很擔心寶寶會遺傳自己的近視眼,這種擔心是正常的,因為當父母均為高度近視時,寶寶近視的機率會變得很大,即使不是一出生就成為近視,也會成為近視基因的攜帶者,一旦受到環境的影響,就可能發展為近視。
2、孕期能不能戴隱性眼鏡
準媽媽在孕期身體會發生一系列變化,抵抗力也比較弱,所以最好還是不要戴隱性眼鏡,以免使用不當,造成角膜發炎、水腫,甚至潰瘍。患有妊娠糖尿病的準媽媽更容易出現眼底病變,所以更不應該佩戴隱形眼鏡,防止加重眼底病變。
3、孕期可以化眼妝嗎
孕期,準媽媽血液迴圈加快,容易發生麥粒腫,也就是我們俗稱的針眼,是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎症。另外,準媽媽經常化妝會導致睫毛腺被阻塞,睫毛根部容易長一些白色的小點點。 所以,準媽媽還是儘量少畫眼線、塗眼影。平時也要注意飲食清淡,不要吃過於油膩的食物。
怎樣給寶寶一雙明亮健康的眼睛 ?
1、注射風疹疫苗
如果準媽媽妊娠早期感染了風疹病毒,很可能會直接影響胎兒眼睛的發育,導致寶寶先天性白內障的發生。 所以,準媽媽在孕前要注射風疹疫苗,這樣就能減小寶寶患上先天性白內障的機率。
2、晒太陽
高度近視有遺傳給寶寶的可能性,但是孕婦們依然能夠通過各種辦法儘量減少遺傳帶給寶寶的影響,晒太陽就是其中一種方法,適當的戶外運動晒太陽,有利於鈣的吸收,對胎兒視細胞和角膜的發育很有好處。
3、補充維生素
(1)維生素A
對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時,會降低眼睛的夜間視物能力。 如果進一步發展就可能患乾眼症。準媽媽可以在孕期,多吃些含維生素A的食物,例如番茄、菠菜、胡蘿蔔等。
(2)維生素B
對於大腦發育的作用不容忽視,而且對完善眼部神經系統也起到關鍵作用。所以,準媽媽們可以多吃一些維生素B含量較高的食物,例如:深色小麥、魚、肉等。
(3)維生素C
可以增強抵抗力,對粘膜組織的修復和角膜上皮的生長也有非常重要的作用,可以預防白內障的發生,新鮮的水果和蔬菜都含有豐富的維生素C,準媽媽可以多吃一些。
由此可見,準媽媽懷孕期間一定要注意營養的攝入,我之前懷孕的時候一直在喝優博媽咪孕產婦配方奶粉,特別添加了藻油DHA、牛磺酸和多種維生素,能夠促進寶寶大腦和視覺神經的發育,口感也很不錯,我正打算把這款奶粉安利給高度近視的閨蜜,讓她也嘗試一下。
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