寶寶尿床後，媽媽你做對了嗎？

2歲之前，寶寶尿床很正常。一般2歲以後，寶寶逐漸有了控制大小便的能力，但是通常白天控制得比較好，晚上會相對弱一些，所以寶寶會出現尿床的現象。

一般來說，排除了疾病原因，寶寶偶爾尿床是正常現象，隨著寶寶長大，神經系統發育不斷完善，寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成。受寶寶尿床困擾的媽媽，瞭解寶寶尿床的原因，給予適當的引導，也會減少寶寶尿床的次數。

注：圖片來源於“新快報”

遺傳：

寶寶尿床可能會有遺傳的原因，據研究，父母中有一人有遺尿史者，寶寶發生遺傳性遺尿的概率為44%，若父母皆有遺尿史則遺傳概率為75%。而且這種情況大多發生在男孩身上。

對策：

掌握寶寶排尿的規律

入睡後寶寶排尿的時間往往有規律，媽媽不妨觀察幾次，掌握了寶寶的排尿規律後，提前幾分鐘叫醒寶寶去排尿。重複多次後，寶寶就會自己在排尿前醒來。

寶寶夜裡自己醒來時多誇獎

如果有天夜裡寶寶把媽媽叫醒，說要尿尿，早上起床時媽媽一定不要吝嗇讚美，稱讚他的行為，“夜裡有尿知道叫媽媽了，寶寶長大了哦。”只要寶寶夜裡知道叫醒你，沒有尿床，就永遠像第一次一樣稱讚他。

和寶寶一起做尿床氣象表

和寶寶一起建立一個尿床氣象表，不尿床時用太陽表示，尿床用下雨表示。乾爽的一天，就畫上個太陽，溼漉漉的一天，就相應地畫上陰雲和雨，這些可愛的圖案和畫面，會隨著一週周，一月月的積累而增多，還可以畫出“晴天”時獎勵孩子的水果等小獎品，孩子會在這樣的趣味和鼓勵中，讓“晴天”不斷增多，“下雨日”不斷減少。挑選孩子喜歡的日曆和繪畫顏色，讓他有興趣配合你，並從中得到鼓勵。

環境變化也會引起寶寶尿床

環境變化包括：突然換新環境；天氣寒冷，又或寶寶入睡前飲水過多；吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果等，這些因素都容易引起寶寶尿床。或者寶寶睡得太沉，當膀胱中有尿時，尿意在睡眠中不能及時傳達給大腦，而大腦也不能及時發出醒來的命令，因此有的寶寶夜間尿床前常常做夢找廁所。

對策：

把握好喝水時間

將寶寶的飲水時間主要集中在白天，飲品應以白開水為主，不喝含咖啡因的飲料，晚飯後，也要叮囑寶寶少喝水，少吃西瓜等利尿的水果等。但是少喝不等於不喝。

提醒寶寶睡前如廁

培養寶寶良好的如廁習慣，提醒寶寶每天在上床睡覺前去一次廁所，並把這個習慣培養成寶寶的自覺行為，有利於在寶寶頭腦中形成控制尿床的意識。

夜間讓寶寶在清醒狀態下排尿

夜間一定要叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有的媽媽怕影響寶寶睡眠或冬天著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，但是這樣無法幫助寶寶建立正常排尿反射。長此以往，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿。

壓力過大也會尿床

引發寶寶尿床的還有精神因素，比如寶寶白天玩得過於疲勞，或興奮過度；強烈的精神刺激如受驚嚇、心情焦慮、緊張不安等；晚上睡覺前聽恐怖故事，偶爾尿床遭到媽媽的訓斥等都會加重寶寶尿床頻次。

對策：

寬容對待寶寶尿床

小寶寶也有自尊心，寶寶尿床後，會很小心地留意家人的反應，如果媽媽訓斥，會讓他產生挫敗感，對尿床產生壓力。媽媽應該像平常一樣平靜地照顧寶寶起床、穿衣服，鎮定而耐心地告訴寶寶：“寶寶尿床了，沒關係的，幫媽媽一起換床單好嗎？” 讓寶寶參與整理床鋪，讓他和你一起換床單、鋪床單。

巧妙化解尿床的尷尬

如果寶寶不小心尿了床，表現得很在意，媽媽不妨編個兒歌，化解尷尬，讓寶寶放鬆。例如：小花貓尿床啦，畫出一條魚娃娃；小猴子尿床啦，變出一顆大仙桃；小狗狗尿床啦，畫出一根骨頭棒；小兔子尿床啦，留下一根胡蘿蔔；我的小王子尿床啦，床上留下個大青蛙；我的小公主尿床啦，畫出一個可愛的蝴蝶花……

不要把寶寶尿床的事隨意講給別人

尊重寶寶的隱私，不要把寶寶尿床的事隨意告訴別人。有的媽媽可能對寶寶尿床不以為然，還會當作笑話講給別人聽，比如“我們寶寶昨天又畫地圖了”，雖然是無意的，卻會讓寶寶感覺自卑，甚者對寶寶的心理產生更大的傷害。

日常生活護理

加強孩子的個人衛生，注意清洗區域性，內褲要天天換洗，尿溼後及時更換。

孩子的被褥要乾爽舒適。

在孩子經常尿床的時間提前叫醒孩子排尿。

每天晚上入睡前先排尿，夜間如果孩子睡覺不踏實，翻來覆去，做出及時反應，不要讓孩子憋急了尿床。

睡前不要給孩子看驚險電視或講恐怖故事，不要嚇唬孩子。

白天孩子玩得太興奮、太疲勞時，要及時把尿以防孩子睡得沉而尿床。

晚上少飲水，少吃含水量多的水果。