防治空調病,小兒推拿來幫忙
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夏季,無處不在的空調,即使在家不開,只要外出,一冷一熱的溫差,就時刻考驗著孩子身體抵抗力,所以,一到夏天,稚嫩的寶寶容易得空調病,其主要症狀有流鼻涕、打噴嚏、頭疼、頭暈甚至發燒,有的寶寶還會咽喉痛,上吐下瀉。
夏季,無處不在的空調,即使在家不開,只要外出,一冷一熱的溫差,就時刻考驗著孩子身體抵抗力,所以,一到夏天,稚嫩的寶寶容易得空調病,其主要症狀有流鼻涕、打噴嚏、頭疼、頭暈甚至發燒,有的寶寶還會咽喉痛,上吐下瀉。
面對空調病,寶寶的日常保健,可以用小編推薦的外感四大手法,這套手法既能治療感冒頭痛,也能預防。
1、開天門150次手法:用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前髮際。作用:具有調陰陽和祛風解表、開竅醒神的作用。
2、推坎宮150次手法:坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮。作用:疏風解表,醒腦明目,止頭痛。
3、揉太陽1~2分鐘手法:兩眉後凹陷處為太陽穴,可用兩拇指或中指指尖在眉後凹陷處揉動。作用:可疏風解表,止頭痛,清熱明目。
4、揉耳後高骨1~2分鐘手法:用兩拇指或兩中指指尖在耳後乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉。作用:可疏風解表,鎮驚除煩。空調房防風邪夏天用空調或風扇,要很注意風不要往孩子的後腦勺直吹,因為在我們的腦後,分佈眾多敏感的穴位,尤其是風府穴和風池穴。
風府穴:可以理解成“風的府第”,就是說此處是風邪安家落戶之地。是腦部最薄弱的地方之一,風邪最容易從此穴進入。
風池穴:風池穴也是風邪的入口,當風邪入侵,會出現口苦、目眩的症狀。當孩子受風著涼時,可以增加按摩風池穴50次。
腹部防受寒大多數家裡不是空調就是風扇,晚上睡覺,孩子經常會欣開衣服露出肚皮,容易著涼,睡覺時,可以穿一件薄薄的連腿肚兜保護腹部不受涼。著涼了及時食療當孩子吹空調,出現流清鼻涕、打噴嚏時,要及時食療,不然容易變嚴重,出現發燒、咳嗽等感冒症狀。
空調房的溫度 空調房最佳溫度,許多人推薦26℃~28℃為佳,但實際上,空調的效能和房間的大小不同,同樣的溫度,面板卻有不同的溫度感受。溫度應該以我們人的實際感受為參考,以能夠稍微出汗為佳,千萬不能有冰冷甚至有雞皮疙瘩的感覺。
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