睡覺輕的寶寶傷不起啊,每天媽媽恨不得變成隱形人
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最近青青向我吐槽:說帶孩子我不怕累不怕苦,只求孩子能安穩正常睡覺,每當娃睡著了我都覺得超幸福。走路恨不得脫鞋不發聲音,走路像做賊,說話得用氣兒,看電視全是啞劇,不敢開櫃子拿衣服,躺床上想起來,床發出嘎吱聲恨不得把床大卸八塊……
最近青青向我吐槽:說帶孩子我不怕累不怕苦,只求孩子能安穩正常睡覺,每當娃睡著了我都覺得超幸福。走路恨不得脫鞋不發聲音,走路像做賊,說話得用氣兒,看電視全是啞劇,不敢開櫃子拿衣服,躺床上想起來,床發出嘎吱聲恨不得把床大卸八塊……
哎,這種感覺當媽的太懂了,寶寶睡著時是個小天使,睡醒是個小惡魔,尤其是那些睡眠比較輕的寶寶,一下一驚醒,真是分分鐘讓家裡人崩潰啊。
孩子睡眠輕很常見,那到底該怎麼辦呢?
首先,有可能是寶寶身體缺乏某種微量元素,這時候父母要帶孩子去醫院檢查一下,如果缺乏微量元素,平常生活中就要多補了。
如果寶寶覺醒時精神好,情緒佳,還有體重增長正常的話,說明寶寶身體就沒有問題,可能就是外在因素和生活習慣造成的睡眠輕的現象。
一、習慣使然:可能從孩子出生起,父母為孩子營造的睡覺就太安靜,以至於孩子養成習慣只能在絕對的安靜下才能睡覺,外界一有聲音就會被驚醒。
研究表明孩子睡覺的時候有一些淺淺的聲音更有助於幫助孩子睡眠,所以父母可以在孩子睡覺前放一些輕緩的搖籃曲,讓孩子慢慢熟悉這個節奏。
二、睡前不要讓孩子吃的過飽,吃的太飽肚裡有積食,睡覺的時候就不安穩,很容易驚醒。
三、孩子睡覺前適當的減少對身體的各種刺激,睡前給孩子洗個熱水澡然後做做按摩可以讓孩子身體放鬆,進入深睡眠。
四、睡覺時不要給寶寶穿太多,寢具的溫度要適宜,孩子睡前媽媽可以多撫摸多抱抱,給孩子足夠的安全感。
你家孩子睡覺輕嗎?
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