孩子“春捂”需做好4件事
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春捂秋凍,春捂就是多穿衣服嗎?給孩子春捂應該注意哪些問題?
俗話說“春捂秋凍”,在初春季節,要適當給孩子多穿點衣服。但“春捂”不代表一味多穿衣服,給孩子春捂需做好下面這4件事。
1.春捂要把握好時機
春季氣候多變,時有寒潮侵襲,在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”,可將感冒、消化不良等病拒之門外。
2.穿衣宜下厚上薄
古代的養生家指出,春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明,人體的下部血液迴圈較上部差些,易受到寒冷空氣的侵襲。因此,在乍暖還寒的早春,應當注重對孩子下部,尤其是腿腳的保暖,以免感受風寒。
3.春捂要做到“三暖”
背暖:背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮,可預防疾病,減少受涼感冒的機會。
肚暖:腹部保暖,最好給孩子穿個棉肚兜,能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
腳暖:腳部皮下脂肪層薄,保溫效能差,又遠離心臟,血液迴圈較差。足底的神經末梢非常豐富,對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後,就會通過神經反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。
4.注意隨氣溫變化增減衣服
面對時而春風和煦,時而冷風陰雨的天氣變化,媽媽應及時為孩子加減衣服。當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”,為孩子新增衣服,以免受寒。隨著氣溫回升,不能減衣太快,待氣溫持續回升後,也要再多捂7天左右,讓孩子的身體逐漸得到調節,以適應氣候的變化。
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