挑食寶寶如何合理補充維生素?試試pentavite自然唯他吧!
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不少寶寶隨著年齡逐漸增長,日常會出現挑食、偏食的壞習慣,這個不吃那個也不吃,不喜歡吃蔬菜。寶寶若經常性挑食,就很容易出現維生素缺乏的情況,處於發育黃金階段的寶寶,在飲食方面得多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬果,來攝入身體所需要的多種
原標題:挑食寶寶如何合理補充維生素?試試pentavite自然唯他吧!
不少寶寶隨著年齡逐漸增長,日常會出現挑食、偏食的壞習慣,這個不吃那個也不吃,不喜歡吃蔬菜。寶寶若經常性挑食,就很容易出現維生素缺乏的情況,處於發育黃金階段的寶寶,在飲食方面得多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬果,來攝入身體所需要的多種維生素。
維生素是維持兒童生長及調節正常生理功能所必需的物質,每種維生素對寶寶身體的發育都有不可替代的作用。寶寶生長髮育需要的維生素,包括維生素C/維生素A/維生素D/B族維生素等,每種維生素起到的作用也各不相同。
維生素C
維生素C是寶寶健康好幫手,它可以促進兒童牙齒和骨骼的增長,增強孩子免疫力,能提高寶寶對外界環境的應激能力和抗病能力,減弱對很多物質的過敏反應[1]。
維生素A
維生素A在嬰幼兒視覺發育、骨骼發育、身高增長以及造血功能方面,也發揮著不可替代的作用,維生素A還與鐵代謝相關,缺乏維生素A會干擾肝臟儲存鐵利用,造成貧血[2]。
維生素D
維生素D是一種類固醇激素,它對於胎兒期和兒童期骨骼發育、免疫系統、神經肌肉系統、組織細胞分化與代謝和健康至關重要,也影響著腸道對鈣磷的吸收[3]。
B族維生素
B族維生素是大家族,包括維生素B1、B2、B6等,維生素B1影響著胃腸道功能,神經系統正常生理功能等,維生素B2有助維持面板、粘膜、毛髮健康,維生素B6有助於正常能量代謝,強壯身體等[4]。
各種維生素對寶寶的重要性,在這裡便不一一列舉了,下面來說說寶寶應該如何合理補充維生素。
想要幫助寶寶補足身體所需的維生素,單靠母乳餵養及日常膳食是不夠的,還需要藉助營養補充劑這一方式。關於選擇營養補充劑,在這裡推薦選擇pentavite自然唯他多種維生素!
要幫助挑食寶寶合理補充維生素,不如試試多種維生素吧,營養又美味的一款液體多維,家裡有挑食的寶寶可以隨時備起來了!
參考文獻:
[1]孫靜林. 讓寶寶愛上維生素C[J]. 啟蒙:(0-3歲), 2008(10):28-28.
[2]郭琇婷, 徐芝蘭, 劉潔薇,等. 維生素A及其生理功能的研究現狀[J]. 微量元素與健康研究, 2018, 035(006):62-64.
[3]權志慧, 夏成雲. 維生素D自身免疫性疾病的研究新進展[J]. 中外醫學研究, 2014, 000(026):158-160.
[4]雲鬆. 維生素B族各有其說[J]. 國際醫藥衛生導報, 2000, 09:32-32.
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