孕媽,放下手中咖啡吧!
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孕期攝入咖啡因,即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平,也與胎兒生長減少有關。懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年,美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下…
原標題:孕媽,放下手中咖啡吧!
孕期攝入咖啡因,即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平,也與胎兒生長減少有關。
懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年,美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。然而,系統性研究發現,孕產婦攝入咖啡因,即使低於200mg的劑量,也會增加低出生體重、早產兒(SGA)和胎兒生長受限的風險。
過去有關咖啡因與妊娠結果的關係沒有定論,且一些關於咖啡因的研究未控制重要的混雜因素,如吸菸等。個人咖啡因代謝也存在差異。那麼,孕媽咖啡因攝入量是否影響新生兒的情況呢?最近,美國NIH發表在《美國醫學會雜誌》 上的研究給出了答案。
該研究發現與報告不喝含咖啡因飲料的孕媽相比,每天攝入約50mg(約1/2杯咖啡)的孕媽即存在胎兒體重、手臂和大腿圍等發育相關指標下降,且新生兒身體指標隨著咖啡因攝入的增加而下降。由此可見,孕媽孕期攝入咖啡因,即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平,也與胎兒生長不良有關哦。
孕媽媽,放下手中的咖啡以及含咖啡因的飲料吧,祝您好孕!!!
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