南京太乙堂中醫院多囊特色 多囊卵巢患者怎麼做才能正常懷孕
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看著老公越來越冷淡的臉,多少女性偷偷落淚。被眾多婦科疾病困擾的女性,特別是多囊卵巢,這種疾病不但會加速女性衰老,對於女性的生育也是一個嚴峻的考驗的,因此說對於多囊卵巢這種疾病是一定要積極的進行科學的治療的,那…
原標題:南京太乙堂中醫院多囊特色-多囊卵巢患者怎麼做才能正常懷孕
婦科疾病的頻發,誰也不願意長期忍受疾病的困擾。看著老公越來越冷淡的臉,多少女性偷偷落淚。被眾多婦科疾病困擾的女性,特別是多囊卵巢,這種疾病不但會加速女性衰老,對於女性的生育也是一個嚴峻的考驗的,因此說對於多囊卵巢這種疾病是一定要積極的進行科學的治療的,那麼,多囊卵巢患者怎麼做才能正常懷孕呢?對此,南京太乙堂楊穆君主任為您做了詳細的解答。
多囊卵巢患者怎麼做才能正常懷孕呢?
(1)規律飲食很重要,不要飢一頓、飽一頓,拒絕美食誘惑,最好少吃零食。
(2)以粗糧代替精糧,減少攝入碳水化合物可以使血迴圈中胰島素降低、改善血脂。減肥初期可在短期內嚴格控制碳水化合物攝入達到快速減肥作用,但不能長期低碳水化合物飲食,因為這樣反而對脂代謝有害。
(3)選用血糖指數低的飲食可以改善胰島素抵抗,避免一次性攝入大量高糖指數飲食。
(4)增加纖維飲食攝入,纖維飲食可以減慢碳水化合物消化,改善胰島素抵抗;如果遇到酷愛的高糖指數食物,少量攝入的同時攝入大量的纖維飲食,可降低其血糖指數。
(5)適量高蛋白飲食可以防止瘦組織群減少,增加運動後肌肉量,所以不吃葷只運動的觀念是錯誤的,而且建議早餐攝入高蛋白,不僅可增加飽腹感,而且不容易增重。
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