孩子缺鈣?乳鈣是補鈣的不二之選嗎?
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嬰兒的體內缺鈣不僅體現在枕禿上,還會體現在牙齒上。如果身體缺鈣,不僅發育受到影響,健康也岌岌可危。鈣充足的嬰幼兒個子長得高,對寶寶智力的發育很重要,兒童缺鈣會夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫…
原標題:孩子缺鈣?乳鈣是補鈣的不二之選嗎?
在孩子的成長過程中,相信很多媽媽都聽說過補鈣這個詞,而目前的市場上,各種關於補鈣的營養品也是滿天飛,基本上從兒童到青年,從青年到老年,每個年齡層都有不同的補鈣產品。那麼對於補鈣,我們到底應該如何正確對待?
最好的補鈣季節
鈣為凝血因子,能降低神經、肌肉的興奮性,是構成骨骼、牙齒的主要成分。在春天,寶寶身高加速生長,平均長高1.37-1.77釐米,是秋冬季節的兩倍,要想寶寶個子長得高,就要抓住春季為孩子多補鈣。鈣是人體內含量最多的一種無機鹽,正常人體內的含量為1200~1400克,約佔人體重量的1.5%~2.0%,其中99%存在於骨骼和牙齒之中。
健康岌岌可危
嬰兒的體內缺鈣不僅體現在枕禿上,還會體現在牙齒上。如果身體缺鈣,不僅發育受到影響,健康也岌岌可危。鈣充足的嬰幼兒個子長得高,對寶寶智力的發育很重要,兒童缺鈣會夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
青少年缺鈣表現
青少年缺鈣表現出來的症狀是比較多的,首先會感覺到腿疼、腿軟還會伴隨腿抽筋,煩躁和注意力無法集中,很容易就感覺到疲倦。如果在牙齒生長髮育的階段,還會出現牙齒髮育不良,出現蛀牙,免疫力降低,容易發生過敏、感冒等症狀的。青壯年:經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背痛、易感冒、過敏。孕產婦:小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫。中老年:腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折等。
晚上適合補鈣
現在市場上補鈣的種類豐富,該選哪種好呢?
葡萄糖酸鈣、乳酸鈣吸收率約25~30%;碳酸鈣吸收率20-30%左右;乳鈣的吸收率能達到65%以上,優博蓋諾安是補鈣的首選營養品乳清鈣(乳鈣;乳清無機鹽濃縮物),乳鈣是乳清無機鹽濃縮物,是一種營養價值較好的無機鹽源,易消化吸收,牛乳中的總無機鹽量約0.7%,鈣約0.1%,乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣,其實為了保證體內鈣指數穩定,晚上適合補鈣,是睡前4-5個小時為佳。
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