孕前夫妻需多吃的幾種排毒食物
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
懷孕之前準備好一個健康的身體,所以夫妻兩人在懷孕前可以多吃這些排毒的食物,順利迎接寶寶的到來,那麼孕前夫妻需多吃的幾種排毒食物呢?
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康,現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而,這些食物吃多了,會產生許多有害的毒素。所以,有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。因此,備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排洩身體內的廢物及毒素。
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。
香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。
蘋果
蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排洩。
紅豆
紅豆所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便祕。
木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
西瓜
西瓜是水果中的利尿專家,多吃可以減少留在體內的多餘水分。
菠菜
菠菜可以促進血液迴圈,平衡新陳代謝。
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿,生吃效果更好。
魔芋
中醫稱之為“蛇六穀”,是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便祕。
黑木耳
黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後,可產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合,成為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
草莓
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便祕。
糙米
清潔大腸的“清道夫”,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最後將其從腸道內排除。
孕前排毒食物大盤點
“夫妻病”需要夫妻同治
男性也需要排毒 這4種蔬菜具有超強排毒功效! 男性備孕吃什麼好?
男性也需要排毒, 這4種蔬菜具有超強排毒功效! 男性備孕吃什麼好?
孕晚期食物中毒 夏季請警惕這種食物中毒,孕媽更要多注意
孕前男人需要吃的幾類食物
【排胎毒的食物有哪些】排胎毒吃什麼好 孕婦排胎毒的方法有哪些
孕前如何用食物來排毒
孕前飲食:食物排毒很關鍵
預防肺癌可多吃6種清肺排毒的食物
備孕中的夫妻不要吃這些食物
孕前身體需要排毒的幾大特徵
孕前應該多吃排毒食品
孕前飲食:孕前排毒食物盤點
孕前排毒的食物有哪些
排毒的食物有哪些 這10種你需要多吃
【體內毒氣重吃什麼排毒】排毒的食物有哪些
冬季排毒好時機 11種食物吃掉體內毒素
孕前飲食:孕前排毒食物大盤點
溼氣重不妨多吃這6種食物祛溼排毒
【綠毛獅子的故事】綠毛獅子的故事點評 綠毛獅子的故
高凌風去世:一生婚姻波折,3結3離7子女3孫
2019幼兒園五一勞動節主題牆佈置有哪些 幼兒園五一主
公主日記
準備剖腹產的準媽媽看看吧:剖腹產後的注意事項都在這了
產後哺乳乳房刺痛的原因有哪些
【認識海洋動物小班教案】海洋動物教案幼兒園 海洋動
孩子間相互爭吵怎麼辦
【寶寶喝奶多久可以洗澡】嬰兒吃飽多久可以洗澡 寶寶
新生兒睡覺黑白顛倒怎麼糾正?
備孕期避免食用的6種食物
【心肺復甦操作流程】心肺復甦操作流程圖片 單人徒手
新生兒智商如何判斷高低
【花生怎麼吃可以豐胸】花生怎麼吃才能豐胸 花生怎麼
慶祝新中國成立70週年心得體會 對中國成立70週年心得