通乳催乳的方法有哪些
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乳汁太少原於新手媽媽來說是一件非常頭疼的事情,畢竟母乳對於新生兒來說一定是最好的食物來源,尤其對於六個月以前的寶寶絕對是優選,其它任何代乳品就算技術再高超,也沒辦法完全1:1和母乳相提並論,只有在母乳分泌量不是很足,沒辦法滿足新生兒需求的情況下才能再繼續補充奶粉。假如剛剛經歷生產,母乳分泌情況確實不是很好的情況下,可採取通乳催乳的方法有哪些?
乳汁太少原於新手媽媽來說是一件非常頭疼的事情,畢竟母乳對於新生兒來說一定是最好的食物來源,尤其對於六個月以前的寶寶絕對是優選,其它任何代乳品就算技術再高超,也沒辦法完全1:1和母乳相提並論,只有在母乳分泌量不是很足,沒辦法滿足新生兒需求的情況下才能再繼續補充奶粉。假如剛剛經歷生產,母乳分泌情況確實不是很好的情況下,可採取通乳催乳的方法有哪些?
通乳催乳的方法推薦:
多吸
即便是母乳分泌量不是很好,但也不能不讓寶寶吸吮,一定要讓寶寶多吸,這樣才能刺激乳腺不斷分泌,不可以等漲奶才讓孩子去吸,建議每三小時餵食一次,這樣不僅可以有效的剌激乳水分泌,而且還可以版主新生兒規律進食習慣的培養。可以嘗試著延長寶寶吸奶時間也有利於乳汁的分泌,建議媽媽們在餵奶的時候要吸完一個再換另外一邊乳房,而且在母乳很多的時候先不限制吸奶時間,需要提醒大家的是,乳母餵養的時間最好不要超過20分鐘,對乳頭會有損傷的可能。
食物補充
寶媽可以多吃一些有助於催奶的食材,像花生、豬腳、黃豆等,用這些原材料煮湯,湯肉同食,能起到極好的催乳作用。也有不少新媽媽會選擇服用酵母片,能有效的補充B族維生素,有一定催奶的作用。
適當按摩
通過按摩來剌激乳汁分泌。方法非常的簡單,就是給寶寶哺乳前,建議用熱毛巾從乳頭開始打圈按摩,建議按摩15分鐘,催乳效果也是非常不錯的。
以上內容中這些小方法都可以作為輔助通乳催乳的方法,這些也是生活中不少新媽媽們常會用的方法,效果比較好。其實除了方法之外,新媽媽們也要注意日常情緒控制,好心情絕對是新媽媽最好的催乳劑。絕對不要因為母乳分泌情況不太好而鬱悶,有什麼問題就解決什麼問題,壞情緒不僅不能解決問題還會增加問題難度。
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