孕早期可以平躺著睡嗎
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雖然說對於所有的女性朋友們來講,在結婚之後生寶寶是非常神聖的一項職責,但是大多數的女性在懷孕之後,都會產生比較緊張的心理,在各個方面都感覺不知道怎麼辦是好,就連晚上的睡覺姿勢也都不知所措,那麼孕早期可以平躺著睡嗎?
雖然說對於所有的女性朋友們來講,在結婚之後生寶寶是非常神聖的一項職責,但是大多數的女性在懷孕之後,都會產生比較緊張的心理,在各個方面都感覺不知道怎麼辦是好,就連晚上的睡覺姿勢也都不知所措,那麼孕早期可以平躺著睡嗎?
孕早期可以平躺著睡嗎
懷孕的初期是可以平躺睡覺的。因為在懷孕之初,腹部並沒有增大,而且胎兒在子宮內也不會因為睡覺的姿勢受到影響,所以可以選擇任意的姿勢睡覺;但是隨著胎兒的發育,如果持續增長,就不能不考慮睡覺的姿勢問題了。如果到了懷孕晚期,平躺睡覺就可能會導致身體不適,會出現血壓降低、頭暈噁心等症狀,要保持側身睡覺,並且也要根據胎兒的胎位來選擇睡覺的姿勢。
因為在孕早期孕囊比較小,胎兒還未完全發育成形,尤其是孕前3個月孕囊發育不是很明顯,子宮增大不明顯,所以對腹腔的韌帶、神經等壓迫不是特別的嚴重,不會影響孕婦的健康,可以選擇舒適的姿勢休息。
孕婦在懷孕初期時休息,對於體位並沒有特殊要求,一般以孕婦自覺舒適為原則,可以平臥位休息。懷孕的前三個月,由於子宮仍然位於骨盆腔內,不會受到外力壓迫和自身的重力壓迫作用,不論採取哪一種睡眠姿勢,都不會影響胎兒在宮腔內的正常發育,不論是平臥還是側臥位休息都是可以的。懷孕4-7個月時,胎兒對身體的壓力也會逐漸增大,因此建議孕婦睡覺時應採取側臥位,有利於腹中胎兒的正常發育。在8-10個月時,建議睡覺時採用左側臥位。
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