產婦喝什麼湯下奶 三款湯讓產婦順利下奶
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剛生下來的寶寶的食物只有奶,而母乳餵養是最好的,所以每位媽媽都希望有充足的奶。不過有些媽媽的奶不多,不夠寶寶喝,她們會通過喝湯來增加奶量,那麼產婦喝什麼湯下奶呢?
下奶湯可以讓產婦的奶水變得充足,那麼產婦喝什麼湯下奶呢?下面幾種湯可以促進產婦下奶:
一、豬骨下奶湯
準備一些豬骨並洗乾淨,接著放到鍋中,再倒上適量的水和放入通草,先大火,開了以後轉小火熬一兩個小時,一直熬到只剩大概一小碗這樣的湯水就可以了,就可以直接喝了,每天喝一次,一次就喝一小碗,連續喝上三到五天就可以了。之所以會選擇豬骨這種食材是因為豬骨能補氣、補血、生乳,配合通草下奶的效果就會更好。
二、通草豬蹄下奶湯
把乾淨並且已經去毛的豬蹄放到鍋中,放上適量的通草,接著加1.5千克的水到鍋裡面。先大火,開了以後轉小火熬一兩個小時,熬出來的湯每天喝兩次,喝上三到五天就可以了。通草能利水下奶,而豬蹄又有很好的補血活血的效果,兩者配合可以促進下奶,吃了也能讓產婦儘快康復。
三、豬蹄金針菜湯
把金針菜放到溫水裡面去泡上半個小時,接著把蒂頭弄掉,再把金針菜洗一遍並切成小段。用到把乾淨的豬蹄切成小塊狀,放到砂鍋裡面,再放水,開大火燒到水開以後把金針菜和冰糖放進去,再用小火熬到豬蹄變爛就可以吃了。
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