寶寶缺鈣吃什麼輔食 哪些輔食能夠幫助寶寶補鈣
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寶寶在呱呱墜地以後,隨著身體的一天天生長髮育,是一定少不了各種營養元素的支援的,尤其是對鈣的需求會更加明顯,身為父母一定要注意及時給寶寶補鈣。尤其是對於已經可以新增輔食的寶寶來說,身為父母可以多給寶寶製作一些富含鈣質的輔食。
寶寶在呱呱墜地以後,隨著身體的一天天生長髮育,是一定少不了各種營養元素的支援的,尤其是對鈣的需求會更加明顯,身為父母一定要注意及時給寶寶補鈣。尤其是對於已經可以新增輔食的寶寶來說,身為父母可以多給寶寶製作一些富含鈣質的輔食。那寶寶缺鈣吃什麼輔食?哪些輔食能夠幫助寶寶補鈣?下面我們一起來詳細瞭解一下!
寶寶缺鈣吃什麼輔食?
(1)蝦皮豆腐羹
說到寶寶缺鈣吃什麼輔食這個問題,推薦家長可以給寶寶製作這道蝦皮豆腐羹來吃。因為蝦皮當中含有豐富的鈣,而豆腐當中的含鈣量也非常高,是可以很好地改善寶寶缺鈣的問題的。首先將豆腐抹成泥狀,然後放入洗淨、剁碎的蝦皮,在磕入雞蛋,放少蔥花、細鹽一起調勻,邊攪邊加入適量水,攪成稀粥狀,上鍋蒸15分鐘即可。
(2)乳酪番茄菜花泥
寶寶缺鈣吃什麼輔食?奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。因此對於想要幫助寶寶補鈣的家長來說,可以給寶寶製作這道乳酪番茄菜花泥。其中西紅柿可以健胃消食,生津止渴,潤腸通便,而菜花的維生素C含量極高,能夠幫助增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能。
(3)菠菜牛肉粥
寶寶缺鈣吃什麼輔食?菠菜牛肉粥也是非常值得推薦的一道補鈣食譜。其中菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,而牛肉同樣也是營養豐富的一種食材,搭配著一起是非常好的一道嬰兒食譜。
以上就是關於寶寶缺鈣吃什麼輔食的相關內容介紹,其實適合寶寶吃的補鈣食譜有很多,只要家長們多花心思為寶寶製作健康食譜,相信寶寶是可以很好地健康成長的,身為家長還是應該多用心的。
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