什麼是寶寶生長曲線?
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每位媽媽都很在意孩子生長是否落後,這時候寶寶生長曲線圖就是個很好評估的工具,能夠呈現一般兒童的身高、頭圍、體重發展概況;若是覺得圖表看起來好複雜,文末也附上計算工具讓你參考!
什麼是寶寶生長曲線?
家有新生兒的家長,都會拿到一本兒童健康手冊,其中有一部分是寶寶生長百分點陣圖,這是專門用來評估嬰幼兒生長狀況是否符合正常標淮的圖表。
值得一提,寶寶生長情形會隨著先天遺傳、父母生長情形、後天疾病、飲食營養,甚至心理等等而影響,因此可藉著生長曲線來推估未來寶寶的生長情形,一旦有問題也可及早發現及早處理。
教你看懂寶寶生長曲線
生長曲線圖有分為男孩版與女孩版,表格橫軸是月/年齡;縱軸是身高、體重及頭圍大小,圖表上畫有97、85、50、15、3等五條百分位曲線,從中可以瞭解您的孩子在同年齡層小孩中的百分位,孩子的數值若是介在 97%~3% 之間屬正常範圍。
使用方法很簡單,媽媽可以按寶寶的性別,先找到橫座標所標示的寶寶足月/年齡,再找到縱座標上身長/身高、體重與頭圍數值,就可以找到寶寶在同年齡層小孩的百分位。
寶寶生長曲線,以1.5個月大體重5公斤的男寶寶為例:
生長曲線太高太低都不好
一般而言,孩子的生長曲線如果低於3%或高於97%,就要多加留意是否有過低或過高的情況。此外,生長曲線是連續性的,不能只以某個時間點的落點為淮。建議以每兩、三個月為一個測量時間點,並且將結果標記下來,半年以後再將三個時間點的數值連成一條線來觀察。生長曲線的走勢須一致,如果短時間內向上或向下偏離超過兩條格線,最好請專科醫生評估是否正常。
寶寶成長曲線,不要跟別人比
很多媽媽擔心寶寶從小生長曲線就很差,幾乎都在3%邊緣,這裡要給媽媽三個小提醒:
1、生長曲線要看長期的走向
2、不要跟別人比
3、孩子個頭小,如果追蹤都沒有問題就是正常的,再怎麼強迫灌食都不會讓他變成95%,所以就接受他是3%,跟自己比就好。
通常寶寶會按照生長曲線慢慢長大,每個人的速度可能不盡相同,只要寶寶的曲線是在同一條曲線上,例如從出生到現在都維持在15%,就沒有太大的問題。
身高如何逆轉勝?把握三關鍵
孩子長得高不高,遺傳絕對是關鍵因素,但卻不是唯一因素,來自父母親遺傳的部分,充其量只有容易長高的體質,而如何生活能促進身高發育,才是真正左右身高的關鍵。
想讓孩子高人一等,絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期,並且謹記長高方法三關鍵,就有機會再長高!
關鍵1、堅持正確的運動方式
關鍵2、飲食均衡,多攝取蛋白質
關鍵3、按時作息,不晚睡
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