寶寶睡覺打呼嚕怎麼回事
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很多人以為,睡覺打鼾是睡的香的表現,其實並不是,打鼾是一種病。包括寶寶也是如此。那麼寶寶睡覺打呼嚕怎麼回事?一起來看看吧。
如何應對孩子打呼
經常能聽到很多小寶寶睡覺時也會發出像成年人一樣的鼾聲,不免嚇著父母,寶寶會窒息嗎?
通常我們認為只有成年人才會打鼾,但其實嬰兒也會發出這種聲音。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時,寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了,或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了,也會出現這種打鼾現象,這時你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來。平時注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。
寶寶打呼,父母需要懂得分辨。比如,寶寶打呼時間不長,只是剛睡著時打呼、睡熟了之後就沒有呼聲,呼吸均勻、有節律,那就問題不大。
如果寶寶睡覺打呼,整個睡眠過程不安穩又容易驚醒,或者睡覺姿勢奇怪,比如頭抬得很高,往後仰,那就要注意了。同時,父母可以觀察孩子是否張口呼吸,如果寶寶邊打呼邊張嘴呼吸,那也要引起重視。寶寶打呼可能是一種疾病,名叫“鼾症”。
兒童鼾症,最常見的原因是腺樣體、扁桃體肥大。簡單來說,寶寶睡眠時,上呼吸道由於某些原因一旦變窄,呼吸氣流產生的阻力就會增高,從而引起支氣管黏膜和黏液,還有鼻孔、軟顎、舌根等的震動,而引起打鼾。小孩上呼吸道變窄的主要原因是腺樣體和扁桃體的肥大,另外鼻腔的炎症如鼻竇炎、過敏性鼻炎也是病因;其他病因有小頜症、巨舌症、肥胖等。
不少容易過敏的孩子,也會出現打呼的現象,常見的就是過敏性鼻炎。過敏的孩子往往症狀明顯,手術效果就很直接,會讓人有一種“立竿見影”的感覺,但這並不代表做完手術就能高枕無憂。
睡眠呼吸暫停綜合徵之類的睡眠疾病也能引發打鼾,如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸中止症的表現。如果出現這些現象,那就要注意了。如果拿不準,最好向兒科醫生說明具體情況。
由扁桃體、腺樣體肥大引起的兒童鼾症有不少治療方法。
保守治療就是用藥物控制,比如抗生素、激素、中藥等。如果藥物控制不好,經過評估之後,可以考慮手術。
手術治療是最快、最有效、最直接的方法。雖然如此,但很多醫生並不傾向於首選手術。特別是不到2歲的孩子,不到萬不得已不需要手術,可以選用呼吸機治療控制,等到孩子長大些再做評估。
還有哪些睡覺怪癖
除了打呼,我們還可將孩子睡覺怪癖分為:“溼身”型、“生動”型和“咀嚼”型。
1、“溼身”型
很多寶寶睡覺的時候總是出很多汗,每次睡醒時都像剛洗完澡一樣大汗淋漓。
這是為什麼?
我們進入不同睡眠階段的時候都會出汗,但是寶寶出汗更多,因而他們的睡眠週期更短。寶寶的頭是其最大的身體部分,也是熱量散失最多的地方,因此這就會造成寶寶的額頭和頭髮比身體的其他部位出汗更多。當然,溫度過高也是導致他們出汗的原因。為了確保寶寶睡覺的時候不會太熱,要讓室溫保持在15.5℃~21℃,並給他蓋好被子。
在睡眠中出汗,這種情況也很常見,並不一定表示體質虛弱或者患有疾病。寶寶正處於快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發體內的熱量,再加上寶寶的植物神經發育不健全,剛入睡時,交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況,這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內,且出汗部位多集中在頭部,一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止,並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況,在醫學上稱為“生理性多汗”。
另外,如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物,這也會通過出汗來散熱,也屬於生理性多汗。愛出汗的寶寶大都健康正常,通常活潑好動、飲食正常,活動時汗出得多,一停下來汗也消得快,這種情況很常見。
寶寶睡覺出汗多,家長可以這樣護理:
■ 塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前,在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了,要及時更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽,又可防止其出汗後著涼。
■ 別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當,尤其是冬天時,別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚,否則容易出汗過多。一般白天寶寶穿著需要比成人少半件衣服,夜間也需要比成人少半條被厚度。
■ 室溫控制。寶寶的房間溫度保持在24-26度為適宜,寶寶入睡後可以輕摸頸背部,乾爽溫熱較為合理。如果手心手腳過熱,有出汗的情況則需要檢查寶寶是否蓋被較多,並及時進行調整。
■ 多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內水分也喪失得較多,因而要及時補充水分,以免發生脫水現象。
2、“生動”型
很多家長反映,寶寶在睡眠過程中經常出現各種奇怪的表情和動作,非常豐富。讓家長感覺又好笑又無奈。
這是為什麼?
出現這種豐富的表情和動作是很正常的。家長也不用感到奇怪。真正的原因,是寶寶的身體睡著了,而腦子還醒著,這些表情、動作並未通過大腦皮層指令,而是大腦皮層下的中樞活動而已。待寶寶再大一些的時候,這些現象也會逐漸地減少以至消失。
寶寶通常有這樣的睡眠的時候,一些家長就會以為孩子醒了,不是去拍拍他,就是再一次抱起來哄。其實,媽媽不用管他,這些都是他淺睡眠的表現,待寶寶呼吸均勻、沒有那麼多的動作表情、平靜的時候,寶寶就到了深睡眠階段了
3、“咀嚼”型
對於大一些的寶寶,睡覺時有“磨牙”愛好的不在少數。除了肚子裡可能有寄生蟲外,還有其他原因嗎?
這是為什麼?
腸道內有寄生蟲擾動,使腸壁不斷受到刺激,會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。除此之外,睡前過於激動、過度進食、營養不均、牙齒髮育不良等也會引起磨牙行為。
疲勞,造成區域性肌肉痠痛;磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,會對孩子的臉型造成影響;還容易損傷牙釉質,當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛為了防止夜磨牙造成的嚴重的牙齒釉質磨損,並由此帶來牙齒敏感,甚至可能引發顳頜關節紊亂綜合徵。應該儘早針對原因進行防治。
防治一:調整飲食
先看兒科醫生以排除寄生蟲、以及評估全身的營養狀況,飲食上應合理調配膳食,粗細糧、葷素菜搭配,防止孩子營養不良,還要教育孩子不偏食、不挑食,晚餐不要過飽,以免引起胃腸不適。
防治二:定期牙科檢查
定期常規的牙科檢查必不可少。對有咬頜問題的,儘早干預治療。反頜可以在四五歲就開始矯治器的佩戴,進行調整。有牙咬合不良的進行調頜治療,磨除牙齒高點或障礙點後可減輕或消除夜磨牙。
抑制孩子磨牙可在睡前戴上頜墊,剛開始可以用1mm厚的軟墊,均勻覆蓋在上頜及全牙列。有些磨牙嚴重的,軟頜墊會被磨穿,則換成2mm厚的硬頜墊繼續佩戴。戴上後可阻斷牙頜干擾對磨牙的觸發作用。晚上戴,清晨起床後取下,一般戴半年可消除夜磨牙。頜墊還可起到保護牙齒的作用。
防治三:消除心因性
最後,給孩子創造一個舒適和諧、充滿歡樂的家庭環境,消除各種不良的心因性因素。
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