蛋卷類輔食怎麼做,多種營養全面的寶寶餐!
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
寶寶蛋卷類輔食怎麼做?蛋卷是很受寶寶歡迎的輔食,不僅味道超級棒,而且營養均衡,寶媽一定要學會做寶寶雞蛋卷,下面我們一起來看看吧。
蛋皮黃瓜卷
參考月齡段:13個月+
趣味性輔食,寶寶更愛吃
營養價值
這類蛋卷輔食也屬於寶寶的手指食物,能鍛鍊小手的抓握能力,培養眼睛、小手、口腔和大腦的協調性,讓寶寶更快的養成自主進食的習慣。黃瓜屬於當季蔬菜,幾乎所有的菜場和超市都能買到,但你可能不知道它是一種很好的鹼性食物。平時給寶寶新增一些鹼性食物,有利於調節體液的酸鹼值,能促進寶寶智力發育、提高營養吸收率。媽媽們可以理解為,DHA、腦磷脂、卵磷脂是智力發育的原料,那麼酸鹼值就是智力發育的環境,所以有很多營養大咖經常會提倡寶寶的輔食多一點鹼性食物。
所需食材
雞蛋1個/黃瓜半根/鹽2克/油5克
工具/準備
打蛋器、煎鍋
製作/過程
1.打好的雞蛋中入少許鹽(也可以多打幾個雞蛋,這道輔食也特別適合老年人食用)
2.雞蛋打散
3.黃瓜去皮切塊(黃瓜的外皮中有一種會分解維生素C的物質,所以,一定要去皮)
4.黃瓜段上鍋蒸3分鐘
5.黃瓜切絲
6.鍋熱倒油,倒入一湯勺蛋液,鋪開鍋底
7.蛋皮煎一會兒可翻面
8.蛋皮中間放少許黃瓜絲
9.將蛋皮捲起來
10.蛋皮黃瓜卷切段即可
口感酥脆、促進食慾的蛋皮黃瓜卷出爐啦~
科普
【寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?】
蔬菜中含有寶寶生長髮育必需的多種維生素、胡蘿蔔素和礦物質,能使寶寶的身體呈弱鹼性,幫助寶寶增強免疫力,所以還是應該培養起寶寶對蔬菜的興趣,使寶寶多獲得一些對身體有益的營養。寶寶不愛吃蔬菜,有時候是因為不喜歡某種蔬菜的特殊味道,有時候是因為被成團的菜葉卡住過,對蔬菜產生了不好的印象。因此,媽媽在給寶寶新增蔬菜時,要本著先葉後莖的原則,先給寶寶吃纖維比較少的蔬菜的嫩葉,在烹調的時候儘量把菜切的碎一點,煮的爛一點,避免寶寶被蔬菜中的纖維卡住。
【寶寶輔食雞蛋羹的做法大全】嬰兒輔食雞蛋羹怎麼做
不吃奶粉的寶寶怎樣保證營養全面 輔食新增 親親寶貝網 營養 奶粉
九個月寶寶輔食食譜:蔬菜雞蛋卷
鮮蝦秋葵厚蛋燒的做法 簡單而營養的早餐蛋卷
寶寶輔食新增每餐食物種類別太多
味道極好、營養密度極高的蛋卷,輔食界裡的實力派!
寶寶輔食怎麼做有營養?這7個做輔食的小竅門厲害了
這樣的輔食並不適合寶寶吃,換種做法健康又營養!
魚肉做成輔食益處多多,快收藏這篇寶寶魚肉類輔食集錦吧!
【早餐雞蛋卷的家常做法】雞蛋卷怎麼做好吃竅門
魚湯鮮蝦營養面 寶寶發育,新增輔食,自制輔食
一個舉動,讓寶寶的輔食營養全無!你可能也做過
營養寶寶餐怎麼做好吃 怎樣做寶寶的營養餐
寶寶高營養輔食餐怎麼吃?
寶寶營養餐雞蛋的做法大全
【寶寶輔食燉蛋的做法】寶寶輔食燉蛋怎麼做 寶寶輔食燉蛋怎麼做好吃
寶寶素食輔食做法大全 營養輔食全詳解
一歲寶寶營養餐怎麼做 這兩款營養餐適合寶寶
魚蔬麵條小丸子,適合寶寶的營養輔食!
連營養學界都推薦它,你卻不敢給寶寶吃?這樣做營養提高好幾倍! 寶寶輔食
多囊備孕及孕期注意事項有哪些
不亂猜,簡單明瞭看懂寶寶為啥咳嗽!
【被螞蟻咬了怎麼消腫止癢】被螞蟻咬了怎麼處理 被螞
【父母看到孩子自慰該怎麼辦】孩子自慰父母該怎麼辦
【幼兒園棒棒糖教案】幼兒園小班棒棒糖教案 幼兒園美
餵奶正確姿勢與方法 錯誤的餵奶姿勢有哪些影響
割包皮幾歲最合適?寒假裡不少家長都會帶男孩擠醫院,竟然
準媽媽孕期總是做亂七八糟的夢該怎麼辦?
【牙齒鬆動】牙齒鬆動是什麼原因 牙齒鬆動怎麼辦
孩子睡覺為什麼喜歡踢被子
小兒咳嗽有哪些常見症狀 小兒咳嗽會傳染嗎
不打不罵,看聰明媽媽如何管教孩子
孕媽咪和胎寶寶如何交流?
【兒童地中海貧血的併發症】寶寶地中海貧血有什麼併發
【2017黃桃多少錢一斤】黃桃價格是多少錢一斤 黃桃水