雜糧飯糰不夠吃?還有這兩道菜搞定你寶寶的挑剔味蕾!
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對於挑剔的寶貝來說,只有雜糧飯糰顯然是不夠用的!小編在這裡繼續為大家推薦兩道,能提高寶寶吃飯興趣,又營養豐富的輔食~!
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雜糧蝦仁粥
食材:胚芽米、藜麥、小米、西葫蘆、蝦
第一步:準備食材
第二步:處理食材
將蝦去掉外皮、頭、尾、蝦線後切丁,西葫蘆切絲
第三步:熬粥加食材
將胚芽米、藜麥和小米混合的雜糧粥熬至軟爛
加入蝦仁
第四步:加西葫蘆絲
第五步:最後加幾滴核桃油
營養豐富的雜糧粥搞定!
荷塘蝴蝶面
荷塘蝴蝶面
食材:蝴蝶面、胡蘿蔔、荷蘭豆、藕、香菇粉
第一步:準備食材
第二步:處理食材
胡蘿蔔、藕分別洗淨切片
荷蘭豆洗淨後去掉老筋
第三步:準備一鍋水
加入一點點鹽,藕片冷水入鍋
水熱後放入胡蘿蔔和荷蘭豆
沸騰後煮20~30秒撈出
第四步:蝴蝶面煮至七成熟
第五步:煸炒食材
將核桃油和少量蒜末 炒香
加入蔬菜和蝴蝶面翻炒
最後撒入香菇粉和少許鹽
這道荷塘蝴蝶面適合已經可以獨立用餐的大寶寶
如果你家是還沒出幾顆牙的小寶寶
可以將蔬菜切碎
蝴蝶面煮久一些
不要放鹽
一樣很好吃哦
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