這些年,寶寶“能量豆”的輔食日記
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寶寶到了6個多月,媽媽們就要開始考慮寶寶的輔食新增問題了。一起來看看別人家孩子都是吃什麼長大的吧!
有位心靈手巧的馨媽,和小馨分享了自己給馨寶做的輔食呢!~~瞧著這些精緻的寶寶輔食,滿滿的愛都要溢位來啦!寶寶“能量豆”真是太幸福了~
小馨也熱烈歡迎多才多藝的馨媽們晒起來!私信小馨即可投稿,題材不限哦~一旦稿件被採納都可以得到神祕禮物一份哦!
讓稿件來得更猛烈些吧,讓全世界看到咱們馨媽馨寶獨放異彩的這些年。
銀鱈魚蔬菜粥砂鍋中加入300ml水,慢火預熱後煮沸;
2.粳米20克+小米5克,洗淨,浸泡30-60分鐘後,加入沸水中,沸滾後,用細火慢燉2小時以上,也可根據不同月齡的寶寶適當調節水和米的比例。
3.綠葉菜(生菜、雞毛菜、菠菜等等)洗淨,用沸水燙熟,濾水,切成泥,加入煮好的小米粥中,攪勻慢燉5-10分鐘左右。
4.選取靠近尾部的銀鱈魚,大小相當於一塊麻將牌,仔細剔除魚刺,洗淨後用不粘鍋(不加油)直接煎熟。
5.雞蛋黃碾碎,加入熟的銀鱈魚,再把熬好的菜粥倒入其中。請注意,不是把銀鱈魚和蛋黃碎倒入菜中,以免粥不能被完全吃掉時,造成銀鱈魚的浪費。
小馨點評鱈魚含有優質的完全蛋白質,而且含鈣豐富,能夠滿足嬰兒生長髮育所需的各種營養素,同時魚肉中的其他維生素、礦物質和微量元素,還有助於嬰兒大腦的發育。嗯,營養100分,細節100分,想來味道也是極好的,能量豆你說是不?
南瓜粥
1.取1/4綠色小南瓜,去皮去籽,切成小塊,加入適量水,煮沸後燉20-30分鐘,碾壓成泥;2.加入事先預留好的粳米粥,攪勻煮沸後,慢燉5分鐘之後即可(因為是給寶寶單獨做的輔食,所以選取迷你小南瓜。綠色的品種比較糯,黃色的我也試過,好像比較水,不推薦)
小馨點評鱈魚含有優質的完全蛋白質,而且含鈣豐富,能夠滿足嬰兒生長髮育所需的各種營養素,同時魚肉中的其他維生素、礦物質和微量元素,還有助於嬰兒大腦的發育。嗯,營養100分,細節100分,想來味道也是極好的,能量豆你說是不?
西蘭花雞肉粥
1、西蘭花洗淨,燙熟,碾成泥備用;1、一小塊牛肉過水;
2、胡蘿蔔、土豆去皮切成塊和牛肉放在一起,加入適量水+蔥段+薑片;這5種常見食物登上寶寶輔食“黑名單”!
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