蒲瓜粥怎麼做好吃
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寶寶在能夠新增輔食後，可供寶爸寶媽們選擇的食材太多了。著實難住了不少寶爸寶媽。下面就給大家推薦一款輔食：蒲瓜粥。
初期離乳輔食 4～6個月
蒲瓜粥
材料：
蒲瓜10克、胡蘿蔔2克、十倍粥100毫升
做法：
1.將蒲瓜去皮去籽、胡蘿蔔去皮，兩者均切塊、煮熟，以食物調理機或攪拌棒攪成泥。
2.將蒲瓜泥、胡蘿蔔泥和十倍粥混合，攪拌均勻即可。
Point：
1.十倍粥即“米 ：水＝1：10”。如使用已煮熟的白飯，則可“飯：水=1：9”，即可煮成十倍粥。
2.胡蘿蔔有含量很高的纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質，可以幫助提升免疫力。加入輔食中，可用鮮豔色彩和甜味口感來吸引寶寶。
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