讓寶寶最好每天吃一個蘋果! 輔食新增 親親寶貝網 營養飲食 輔食新增
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一、蘋果炒飯:
將蘋果洗乾淨,取1/2個切成小碎塊備用。把一個雞蛋打散成蛋液備用。先做好蛋炒飯,起鍋前將蘋果丁倒入飯中拌勻,然後盛在盤中。如要美觀,還可加一些獼猴桃或草莓切片放在飯上作為點綴,寶寶吃來,一定會覺得很新奇。
二、蘋果銀耳羹:
先將水燒開,然後將銀耳煮透成黏糊狀,撈起,用榨汁機粉碎(或用刀切碎),重新放入鍋中,加入蘋果丁同煮,就成了蘋果銀耳羹。如果想吃綿軟一點,則煮得透一些,想吃脆一點,則不煮或煮的時間短一些。
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