寶寶輔食稀飯和奶粉哪個好
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這樣添輔食,你的良心不會痛嗎?當醫生幾十年了,總會遇見各種坑娃的家長,坑的方式花樣百出、層出不窮,其中最坑要數輔食新增的問題。
比如3個月大的孩子母乳不夠,稀飯來湊,理由曰“我不信任奶粉,稀飯好消化又綠色健康”。這麼“華麗”的藉口,騙得過自己但是騙不過每月的兒保資料。
7個月的孩子只喝母乳不吃輔食,理由“章醫生,不是說母乳對孩子最好嗎?那就全吃母乳嘛,反正奶水足”。我只能默默的看著家長,後期食物新增困難說不定你會哭。
那麼到底什麼時候給孩子添輔食、怎麼添呢?今天章醫生就來給那些坑娃或者準備坑娃的家長好好掃下盲。
關於輔食新增時間,好多媽媽都沒有明確的觀點,也不知道怎麼判斷寶寶是不是可以新增輔食。
其實,全世界的媽媽都有這個難題,全世界的指南都沒有很嚴格的規定,都是建議根據寶寶發育成熟情況來決定。
至於4~6個月這個標準是怎麼來的呢?
根據《兒童保健學》上的觀點,寶寶滿足以下幾種情況下,就可以開始新增輔食:
新增標準
1、如果寶寶是純母乳餵養,在6個月之後,寶寶還需要鐵、鋅等營養素,需要輔食來補充。
2、寶寶的消化道發育逐漸成熟,這時候有可以消化蛋白質、脂肪和碳水化合物的能力。而且,寶寶的腸道免疫屏障功能發育,可以防止食物中大分子蛋白產生過敏。咀嚼和吞嚥能力的發育、牙齒萌出等,這說明,寶寶生理上已經開始準備好了。
3、值得一提的是,這階段寶寶奶量需要達到800~900ml,發育正常才能新增。
達到這些標準,寶寶大多年齡都在4~6月齡,體重6.5kg~7kg。目前,各個國家都建議輔食新增時間在4~6月,如果是早產/低體重寶寶,新增輔食的月齡有個體差異,和發育成熟水平有關,需要醫生指導新增。
最早不能早於4個月,最晚不能晚於8個月,太早了,腸道很容易感染,太晚了,寶寶就會很難接受輔食,以後新增起來就會相當困難。
注意:如果正好趕上寶寶不怎麼愛吃奶,或處在感冒階段,食慾不佳,不要著急新增輔食,這樣就很可能影響奶量。
達到了這個標準,是不是我們馬上就得給寶寶添輔食了呢?
這時候,你認真觀察下,其實寶寶會有一些小訊號來提醒你需要給他新增輔食了。
1、首先,寶寶能坐直,或者能靠坐,這樣食物就可以更順暢進入食道,畢竟斜躺著吃很難受。
2、其次,寶寶是不是看起來比較餓呢?這段時間是不是總會醒來?
育兒群有很多媽媽反應,5個多月的寶寶,突然就頻繁夜醒,排除環境因素,也沒有長牙、感冒的情況,到底是什麼原因呢?
後來通過交流了解到,該寶寶白天能喝到800、900多奶,每頓看起來都飽飽的,晚上也要醒好幾次,要求喝奶。
像這類體格較大,比較活躍的寶寶,發育也比較好(達到了6.5kg~7kg),看上去還需要更多食物,這時候,我建議家長考慮給孩子加輔食了。果然,這個寶寶加了輔食後,晚上睡得比較踏實。
當然,這種夜醒也可能是習慣性因素,如果是因為習慣性夜醒,我們還得按照原來的方法,把夜奶斷掉。
3、寶寶有咽反射的本能動作嗎?
當把湯勺給寶寶的嘴裡的時候,會發現他本能牴觸,會把勺子頂出來,說明她還沒有準備好,我們得緩一緩。當這個本能動作消失的時候,我們也要開始練習,讓寶寶慢慢適應輔食新增。
那第一口輔食又該怎麼吃?
寶寶可以新增輔食的時候,我們就可以開始第一口輔食。中華醫學會兒科分會發表“嬰幼兒餵養建議”,建議寶寶第一階段的食物一定是含有營養素,不含糖、鹽的泥狀食物,比如說強化鐵米粉、水果泥、根莖類或瓜豆類蔬菜泥。
6月齡左右的母乳餵養寶寶還需要補足其他食物來滿足鐵、鋅、維生素D和其他營養素的需要,因為鐵和維生素D的缺乏率比較高,所以尤為強調補充。
因此在4~6月寶寶鐵消耗完的時候,就需要補充強化鐵米粉,也需要注意維生素D(魚肝油)的補充。
其次,還需要引入根塊莖蔬菜,補充少量維生素、礦物質營養外,主要目的是訓練寶寶的味覺,增加膳食纖維的攝入。
如果寶寶不喜歡吃,這很正常。
因為他們喜歡熟悉的食物,這不是食物本身的特點,而是他從自己的經歷中獲得的。
寶寶對新食物的抵抗,可以通過多次體驗而改變,一定要把心態放平和,讓寶寶有一個逐漸接受的過程,畢竟我們還有很長時間讓寶寶來適應。
前期新增得越順利,食物加得越好,不僅對寶寶的身體健康有很大的幫助,也會防止寶寶挑食。
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