小心!這些食物搶走媽媽的乳汁
本文已影響8.59K人
本文已影響8.59K人
對於母乳餵養的新媽媽,對食物的選擇很關鍵,除了補充好自身的營養外,一定要注意避開一些搶走媽媽的乳汁的食物,在這裡,親親寶貝小編提醒母乳餵養的媽媽,一定要小心以下這些食物,有可能會讓你的乳汁越來越少。
1、會抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
2、刺激性的東西,產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括,辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
酒,一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。
咖啡,會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。太過刺激的調味料,如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制。
小心!這些食物搶走媽媽的乳汁
3、對於油炸的食物、脂肪也比較高的食物,這類的食物是非常不容易消化的,而且熱量也偏高,媽媽們在選擇的時候應該酌量的去攝取。
4、香菸和菸草,如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒菸,並避免吸入二手菸。
5、其中藥物,對於哺乳的媽媽們來說雖然有大部分的藥物在一般的劑量下,都是不會讓寶寶受到影響的,但是還是建議哺乳的媽媽們自行服藥前,要主動的去告訴醫生自己是正在哺乳的情況下的,以便醫生能夠開出適合服用的藥物,並且也要選擇持續時間比較短的。
這些哺乳小知識,給正在哺乳餵養的媽媽!
這可能是最走心的新媽哺乳手冊!
寶寶腹瀉了,飲食中的這些食物媽媽要注意!
哺乳媽媽注意了!餵奶前不要吃這3種食物
媽媽搞懂這些,輔食新增更省心!
哪些食物吃了退奶 哺乳期媽媽要注意這五類食材!
新媽媽冬季餵奶營養食譜 哺乳期,新媽媽,分泌乳汁
準媽媽都要補充這種元素,吃這些食物最好!
哺乳期媽媽補鈣,這4類常見食物能幫大忙!
這幾種食物是大腦殺手,媽媽給孩子吃時要當心!
這5道催乳食物適合哺乳期媽媽
寶寶更聰明,媽媽更放心!這些食物有效幫助寶寶智力發育。
要想產後乳汁豐沛,媽媽必須知道這些
哺乳媽媽們看過來,外國媽媽都是吃這些下奶的!
這些常見的蔬菜水果是寒性食物,哺乳期媽媽不要吃
除了回奶食物,這些東西媽媽也不能碰!
產後開奶有訣竅,這5步讓媽媽乳汁充足!
準媽媽多走走好處多,但是這些事情要注意!
哺乳媽媽忌口食物彙總 哺乳媽媽哪些食物不能吃
母乳餵養,幫新媽媽趕走這些疾病