小寶寶一天要吃多少奶,怎樣才知道他是吃飽了呢?
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小寶寶一天要吃多少奶呢?這是媽媽們最關心的問題,孩子吃飽了,就不會哭鬧。文章中教媽媽們怎麼識別寶寶是吃飽的情況,一起來看看吧!
有的新手媽媽總擔心自己胸小奶水不足,其實初乳賽黃金,一點點就足以滿足寶寶需要的所有營養了。所以在剛開奶時寶寶並不需要吃多少。而且開奶花費個40分鐘左右寶寶才吃上也很正常,所以新手媽媽別灰心,要相信我們絕對是有一把好乳的!
一旦寶寶吃到你的母乳了,通常會用5~30分鐘的時間才能把一側吃完,而兩側乳房的奶量常常不一樣,所以寶寶有時吃的快,5分鐘就吃完了一側乳房,有時卻很慢,這都不用太擔心。
配方奶餵養
照標準沖泡處理,每100ml配方奶約含67大卡的熱量,寶寶在4個月前,每天每公斤體重需要熱量120大卡,因此寶寶每天每公斤所需的奶量約在150ml~200ml,如果你的寶寶體重3公斤,他一天所需就約需要450~600ml的配方奶才夠。
不過和大人一樣,寶寶每天的食慾也不同,因此每天的吃奶量也會有差異,這個資料僅僅是個參考,而且等寶寶4~6個月後逐漸新增輔食了,要按輔食的熱量另行計算。
但根據寶寶的不同年齡,嘟媽還有具體到月的推薦哦!
出生後頭幾周,每餐給寶寶喂60~70ml就夠了,寶寶的胃還太小,一次不能吃太多;
出生後兩三週到兩個月間,每餐給寶寶喂75~105ml就夠了,這時他一天大約需要450~750ml的奶量,不過細心的寶媽在這段時間也能憑經驗就知道寶寶吃飽了沒有;
寶寶兩個月到四個月之間,每餐約需要105~200ml的奶量;
寶寶四個月到六個月間,如果還沒新增輔食,每餐約需200~240ml的奶量,一天的總需奶量約在900ml左右。
當開始新增輔食後,他一天的所需奶量就會減少到600ml左右。如果寶寶每天能喝夠500ml以上的配方奶,就不需要再額外補充維生素D了,因為配方奶中新增的維生素D已經足夠了。
寶寶1歲後,每天只需要350ml左右的牛奶就夠了,因為這時已經有許多輔食來提供足夠的營養了,不過因為奶量下降,每天還需要額外補充10mg的維生素D。
我們現在雖然知道了不同年齡段的寶寶到底需要多少奶量,但新手媽媽常常弄不清楚寶寶究竟吃下去了多少奶,這時我們只能通過這些來看他究竟吃飽了沒啦!
怎麼知道寶寶吃的夠不夠?
看一下尿布
乍一看尿布只是寶寶的排洩物,實則暗藏了寶寶的每日營養日記,只要細心觀察,寶寶的尿布其實會說話哦!
便便:
第一週寶寶的大便往往是黏稠黑色的,然後逐漸變為綠色,接著再逐漸變為黃色,如果寶寶總能吃到媽媽富含營養的高脂“後奶”,寶寶的大便會變得更黃,甚至像芥末黃。
寶寶生後2個月內,如果奶水充足,一般每天會有2~3次大便,而且母乳有天然的通便效果,有的寶寶在餵奶時或餵奶後就噴粑粑也是正常的。
尿:
在剛開奶的那幾天,寶寶可能一天只溼1~2片尿布,但當寶寶開始每天常規的吃奶了,一天大約會尿溼5~6次紙尿褲,約6~8個布尿片。
測一下體重
第一週,寶寶的體重會有生理性減輕,通常為體重的5%~8%,一般在170~280g之間。往往在出生後5~7天就會回升,有的寶寶甚至要到出生後14天才會體重回升。
頭幾周如果營養充足,寶寶的體重每週要增加115~200g,頭6個月平均每個月增長450~900g,6個月~1歲之間,平均每個月體重約增加500g。如果寶寶的體重增長大致在這個範圍內,就說明奶量、營養是足夠的。
寶寶的身高平均每月會增加2.5釐米,但身高和、體重的增長和遺傳、體型也有關係,比如爸媽矮一些,寶寶也會長得矮一些,有些香蕉體型的寶寶,體重長得慢但個子長得快也是正常的。
望一眼寶寶
吃足奶的寶寶常常小眼神閃閃發亮,反應很靈敏,有經驗的媽媽看一眼就知道啦!
如果是新手媽媽,可以觀察下以下幾點:
寶寶是不是總主動找上你的乳房,吃完後還會主動扭頭離開;
寶寶吃奶時很用力,常能聽到咕嘟咕嘟的吞嚥聲;
每次喂完奶,你會感覺到乳房變軟了,因為寶寶把乳汁吸空了;
吃完奶寶寶都會心滿意足地睡去,每次至少可以安穩睡2個小時左右,這些都說明寶寶已經吃飽了奶水啦!
如果寶寶已經一兩歲了,你可以從頭到腳觀察下寶寶有沒有營養不良的表現:
頭髮:脆、易段、乾燥、稀疏;
面板:鬆弛、乾燥、發皺、脫屑、蒼白,不經常跌倒碰傷的部位也容易淤青,傷口癒合較慢;
眼睛:無神、呆滯、佈滿血絲、內眼角有脂肪粒、黑眼圈;
口脣:嘴角經常乾裂,無血色,常有口腔潰瘍,舌頭光滑蒼白;
牙齒:牙齦易出血,牙齒脆弱容易長蛀牙;
指甲:薄脆、有凹陷;
腳:沒緣由的腫脹。
從頭掃到腳,寶寶是不是都沒問題呀!那就不用擔心啦,寶寶吃的夠著呢!
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