女性宮寒的症狀有哪些
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子宮是女性重要的標誌,也是能否成功懷孕的重要因素。有不少女性出現了宮寒的情況,那麼女性宮寒的症狀有哪些?一起來看看吧,
俗話說“十個女人九個寒”雖然這是比較誇張的說法,但現在確實很多女性都是體制比較寒涼,這樣的女性很容易就會患宮寒,那麼宮寒有什麼症狀?宮寒要怎麼調理呢?下面我們就一起來了解。
女性宮寒有什麼症狀?
1、月經異常 前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊。
2、寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
3、腹寒冷有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
以上就是女性宮寒的症狀。如果女性朋友發現有以上的症狀就要及時就醫,切勿耽誤病情,造成嚴重的後果!
宮寒如何有效調理?
1、腰腹部保暖
宮寒女性要做好腰腹部的保暖工作,在空調房內要注意腰腹部的保暖,尤其是在寒冷的冬季要多穿些衣服,避免腰腹部著涼,尤其是在月經期間要做好保暖工作,並且要注意多休息,經期護理非常重要。
2、少吃涼
儘量少吃寒涼的食物,不要吃直接從冰箱拿出來的食物,平時可以多喝些紅糖生薑水,具有調理宮寒的作用,生薑具有溫中散寒的功效,可以多吃些當歸,紅棗,紅糖等暖宮的食物,合理調整飲食,少吃寒性食物。
3、多運動
要增加身體的運動量,尤其對於寒性體質的女性,平時要多做運動來增加身體的陽氣,多運動能起到溫暖身體的作用,並且能有效避免溼寒之氣侵入人體,運動後要做好身體的保暖工作避免寒邪侵入。
4、按湧泉
平時經常按摩湧泉穴,可以起到增加氧氣的作用,並且具有活絡氣血的功效,能有效改善機體免疫功能,可以增強人體的抗病能力,經常按摩湧泉穴,對女性子宮有好處,並且能有效保護子宮和卵巢的健康。
5、拔罐治療
拔罐可以將女性體內的毒氣和溼氣逼出來,既具有暖宮的作用,還具有調理卵巢的作用,宮寒女性平時要做好身體的調養工作,並且要增加身體的運動量,平時多鍛鍊能改善宮寒的症狀,並且要經常用溫開水泡腳。
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