大齡的我終於備孕成功啦,給你們分享一些經驗~
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備孕是件很辛苦的事,尤其對於大齡的想要孩子的女性來說,那種辛苦不是那麼容易就能傾訴出的。下面就來看看大齡的她是怎麼成功備孕的吧~
大家好,我是86年的,結婚一年半了,我的月經一直沒有規律過,月經週期都是28到36天都有,但是每個月都來的。只要每個月都來,說明都是好的,所以各位備孕的姐妹們不要擔心。
[備孕前]
1、宮寒要提前調理好。
我之前有宮寒,每次月經都會痛經,結婚前找中醫調理了大半年,現在加上自己平時注意,少吃冷飲,特別是月經前不要吃了,也不要摸冷水,吹冷風等,現在去把脈醫生說沒問題了,宮寒沒有了,然後要找準排卵日。
2、孕前檢查要去做,要適當鍛鍊身體。
和老公去做孕前檢查,不知道為什麼醫生沒有給老公查精子,然後我自己在某寶上買了精子測試儀,讓老公自己在家查,查出來精子到時還是可以的。老公稍微有點胖,我就讓他鍛鍊鍛鍊身體,我也是每天都鍛鍊身體的。這個也是很重要的。
3、一定要知道自己的激素六項、喝黑豆漿。
我的促黃體激素和雌二醇相對低一點,醫生說沒事,就是要找好排卵日,必要時去醫院監測排卵。然後我就喝黑豆漿,也不要喝太多,喝太多怕卵泡太大排不出去。但是也不能不喝,我不喝的那個月沒有白帶拉絲,找不準排卵日。我是月經結束就開始喝,隔一天喝一次,喝5天左右到排卵期就沒有喝了,排卵後也適當喝了點黃豆漿。
4,準備充足的排卵試紙和早早孕,還有一個體溫計。
之前大半年都不中,因為月經不準,不知道排卵日,每月也做了不少功課,總結下來,每次做功課都和排卵那天錯開了,怪不得不中。
之前就是想不用排卵試紙,用了會緊張,順其自然,結果都失敗,這個月我就買了很多。
有事沒事就量個體溫,每天早上醒來就量,平時體溫36.4,懷孕以後體溫一直36.9不下降,這個也可以輔助觀察。
[備孕中]
不要怕浪費排卵試紙,我是每天早晚都測排卵,測之前兩小時不要喝水,不要用晨尿。一直測到強強陽,然後大概每4小時測一次,要測到轉弱。
強強陽是要排了,轉弱是排了。之前都不用安排功課,要保證精子的質量。
但是記住必須要安排三次功課。第一次,測到強陽後12小時左右一次;第二次,測到轉弱後12小時左右一次;第三次,測到白板補一次。
我當時也是這樣:
4月3日測到強陽,並且那天有白帶拉絲明顯,4月4日凌晨00點30分就安排了第一次,前入。
4月4日測到轉弱,4月5日凌晨00點30分安排第二次,墊枕頭前入。
4月7日已經轉弱到接近白板了,4月8日凌晨00點10分安排第三次,後入。
因為和老公白天有事,只能到第二天凌晨了,不過也沒有超過很久,也像當天晚上一樣哈哈。大家可以就在測到的當天晚上安排。
排卵後不要套症狀,我備孕第一個月,各種症狀都有,大姨媽還是來了,其實以前我們也有症狀,只是備孕前不太在意,所以感覺沒有。備孕後特別在意,就覺得什麼症狀都有。
再說一遍找準排卵日很重要,我都差點去做照影了,找準了這一天,一切就來了。
[症狀]
1】 我是4月4日排卵的,4月10開始,胸痛,到家脫下內衣那瞬間就特別脹痛。
2】 4月12日傍晚,腹部像針扎,幾秒鐘就消失了,不知道是不是著床,當時也忘記測體溫,大家可以測一測,會有著床降溫。4月13下午這樣也有針扎感覺,幾秒鐘。
3】 4月14日,排卵第10天,測早早孕見親媽灰。下午測排卵已經開始加深了。
過一個小時這樣,屁開始多,這個多不是一般的多,是肚子有股氣要排出來,是一個接著一個的放,真的不誇張,幾秒鐘放一個,我這才體會到別人說的屁多,哈哈。
4】 4月15日晚上睡覺的時候,胸部特別脹,感覺特別明顯,感覺那一晚上都是脹脹的。
5】 4月16日排卵第12天,早上測早早孕已經很明顯了,就去官方了,當時hcg還不高,醫生叫我50天左右去做B超排除宮外。
6】 4月17到20日,會有輕微的腹痛,像痛經一樣,別人說是子宮在增大,持續幾秒鐘就沒有了,每天不定時痛幾次。我也在吃葉酸和維E,葉酸防止胎兒畸形,維E適量能防流產保胎,但是不能過量了。
7】 4月21日,22日,早早孕加深了。胸部變得敏感脹痛。
8】 飲食方面,之前喜歡辣的,現在不喜歡了,喜歡吃酸的。到目前都沒有嘔吐反應,胃口還挺好的。
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