口腔潰瘍吃維生素b2還是維生素c
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建議同時服用
得了口腔潰瘍最好是維生素b2和維生素c一起服用,口腔潰瘍主要是因為缺乏維生素b2引起的,所以必須補充維生素B2,同時維生素c又有消腫減少滲出的作用,所以這兩種維生素都應該服用的。
維生素b2的作用1.促進發育和細胞的再生。
2.促使面板、指甲、毛髮的正常生長。
3.幫助預防和消除口腔內、脣、舌及面板的炎反應,統稱為口腔生殖綜合症。
4.增進視力,減輕眼睛的疲勞。
5.影響人體對鐵的吸收。
6.與其他物質結合一起,從而影響生物氧化和能量代謝。
維生素c的作用1.預防缺鐵性貧血
維生素C是一種人體無法自身合成的水溶性維生素,主要來源於新鮮的蔬菜和水果,適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。
2.抗氧化作用
維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種“保護作用”,例如,保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。
3.促進膠原蛋白的合成
維生素C除了可以預防壞血病,缺鐵性貧血外,還會參與人體膠原蛋白的合成,使我們的肌膚有光澤,延緩衰老。
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2.補充維生素
缺乏維生素也有可能導致口腔潰瘍,所以可以適量地補充維生素,可以將維生素C或者B2藥片碾碎,敷於患處,可加速癒合傷口。
3.飲食注意
多吃一些潤燥的食物,比如梨、蜂蜜、百合、銀耳等,少吃熱性的食物,少吃火鍋,保持清淡的飲食是防止口腔潰瘍極為重要的手段。
4.放鬆自己
在忙碌的工作之後,給自己一個大腦放空的時間,在這個檔期裡關於工作或者生活的壓力都不要去考慮,只需要放鬆大腦即可。
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