受孕的注意事項
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受孕是一個比較複雜而又奇妙的過程,因此在懷孕前,未準爸媽最好先了解一些有關受孕的知識,這樣才有助於你們在受孕的過程中少走“彎路”,下面,我們就詳細的來看看,準備懷孕前應瞭解的受孕知識。
準備懷孕前應瞭解的受孕知識
正確時機受孕
每個月經週期排卵前後二天內可適當增加性交次數,增加受孕機會。
受孕應該在男女雙方都處於精力旺盛、體格強壯、身心放鬆的條件下進行為好。這樣能保證為寶寶的健康發育創造最良好的環境。而在患病時期, 應該避免受孕。女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治癒恢復健康後, 在專科醫生指導下懷孕。男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治癒, 恢復健康後再考慮懷孕的事情。
調暢情志
首先,對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理,只有男女雙方氣血調和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切,腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。其次,婦女本性較男子多愁善感,如不能以健康人生態度積極生活,化解由工作、生活環境帶來的壓力,日久必積憂成疾,多見肝鬱,影響氣血正常執行,擾亂內分泌調節,導致月經不調或腫瘤,進而影響受孕,甚至流產。
正確的性交體位
主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。宜採用胸膝位,即女方胸部貼著枕頭,雙腿屈膝,用膝蓋跪在床墊上,分開雙腿,男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰莖插入,使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。
孕前怎樣測定自己的排卵期?盤點方法如下:
觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“乾燥期”,提示非排卵期。月經週期中期隨著內分泌的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部溼潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期” 。
測量基礎體溫
女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經排卵期發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”,但這種方法只能提示排卵已經發生,不能予告排卵將何時發生。
值得注意的是:基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後,醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄,任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化,要記錄下來,如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試,並用看錶點線相連。
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫。如無排卵,體溫不上升,整個週期間呈現低平體溫,稱單相型體溫。
若月經不規律或生活不規律,如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。
經期推演算法
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,經過一段時間的測試,很容易計算出來的。
提醒:注意適時年齡生育
男女生育能力最佳時間在25-30歲。此時生理已成熟,精力最充沛,適合懷孕。男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大,卵巢功能衰退,其承受各種射線和汙染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多,發生基因突變的機會增多,從而導致流產及畸型兒機會增多。
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