過來人的經驗|備孕一個月就懷上了,靠的是這3個備孕技巧
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
琳琳就是在一年前就開始備孕了,計算自己排卵期,甚至做了表格貼在牆上,每到排卵期就會張羅與丈夫同床,研究各種備孕小技巧,該吃的都吃了,該做的也做了,一切都是為了要孩子。
結婚一年的樂樂和老公倆人都有要孩子的打算,樂樂半年前就開始備孕,研究各種備孕小技巧,細心計算自己排卵期,做了張表格貼在牆上,每次一到排卵期,她就要丈夫推掉大小事,做好一切同房的準備。但是半年時間過去了,樂樂的肚子卻一點反應都沒有,她很是著急。
再加上公婆明裡暗裡都在催促著要孫子,樂樂的備孕壓力很大。實在不見起色,她叫上老公去醫院做了B超檢查,但檢查出來之後,醫生說倆人身體都沒問題,要他們再等等。
通過計算排卵期來備孕是不少年輕夫婦的方法之一,精心準備著排卵時間,務必要“一發擊中”。但是也有不少人稱排卵期不準確,這是什麼原因呢?
排卵期備孕的原理何在?排卵就是當卵泡接近卵巢表面,表層細胞變薄,最終破裂,卵泡液流出後卵細胞排出。如果月經週期準確的女性,一般排卵日為下次來潮前的14日,排卵的前5天和後4天定義為排卵日。
卵子在卵巢排出後會在輸卵管生存1-2天,等待受精。而精子可以在女性的生殖道記憶體活2-3天,因此,在卵子排出後的前後幾天裡同房,懷孕的機率會大大提高。
這也就是大家所說的,在排卵期同房,更易懷孕的原因。但也有不少人可能由於月經不規律等其他身體原因,通過簡單的排卵期預估方法並不能準確計算出排卵期,下面NANA姐將給大家介紹幾種常見的計算方法:
如何找準排卵期?
一、宮頸黏液法
宮頸黏液法也叫比林斯法,是通過觀察白帶情況來判斷排卵日。
當月經來潮後,卵泡發育,分泌出大量的雌激素,就會出現大量的白帶,白帶的狀態會由較幹逐漸變成有黃白色粘液。
當白帶的狀態變成溼潤的半透明,有明顯拉絲的情況,就說明處於排卵期,是最佳的受孕時期。不過當女性出現婦科炎症時,白帶的狀態會出現異常,受孕的機率就會變低了。
二、排卵試紙檢測
排卵試紙是用來檢測尿液中的LH值,女性在排卵前的24-48小時內,LH會出現高峰值,排卵試紙上會顯示為兩條槓,這時候就可以安排同房。
這是最為簡單便捷的方法,但也並不完全準確,因為排卵試紙會因為產品的質量、女性的心情等其他不穩定因素而影響檢測結果的準確性。
三、基礎體溫法
基礎體溫就是每天早上醒來,第一件事就是量體溫,保證每天測量體溫的時間是一樣的,這樣測出來的資料才有對比性。
一般情況下,排卵期的體溫會比正常體溫要高,而排卵當天的體溫會下降0.3攝氏度左右。這裡需注意的是,最好使用電子體溫計來測量,並且要保證自己是在沒發燒的情況下測量。
除了上面介紹的三種方法,血液中的激素水平、陰道脫落細胞檢查、B超等方法都是可以用來判斷排卵期。
簡單可行的四大備孕技巧:
一、調理月經
如果想要成功懷孕,規律的月經週期很重要。女性月經規律,才能證明生育器官的健康和正常,有正常的排卵和受精卵的著床,所以建議女性朋友們在備孕前調理好自己的月經。
二、孕前檢查
孕期檢查是很有必要的,而且夫妻雙方都需要做。全面的檢查可以知道身體是否適合懷孕,對於不利於懷孕的遺傳病和因素,需儘早處理,有備無患。
三、鍛鍊身體、調整生活規律
在備孕前的大半年了,夫妻雙方最好調整飲食作息、堅持鍛鍊身體。避免接觸傷害身體的物質,戒菸戒酒,養成良好的生活習慣,保持身心愉悅最重要。
四、補充葉酸
懷孕前三個月,女性可以適當口服一些葉酸片,也能夠有效的預防胎兒畸形的發生。男性也可以適量補充微量元素,有助於懷孕後胎兒的正常發育。
最後,備孕除了是很有技巧的事,也是需要運氣的,有時候盲目追求反而不利於懷孕,所以在備孕期間,最應該放鬆情緒,在身體健康的情況下,一定能懷上。
互動:你為備孕都做過哪些事?
參考資料:
1、《備孕堅持4個好習慣助受孕》,彭城晚報,2017-09-18
2、《備孕女性尤其要進行病毒篩查》,南京日報,2018-03-09
3、《科學備孕有這三大意義看完這篇就明白了!》,濟南日報,2019-08-15
未經作者允許授權,禁止轉載
備孕一個月沒懷上 三個步驟提高您的懷孕機率
沒有做備孕懷上怎麼辦 剛剛備孕就懷上了?是要做好關鍵的五個重點
備孕一個月沒有懷上是什麼原因
孕育出健康寶寶,分享過來人的備孕成功經驗
懷孕過了前3個月就安全了?錯,這個時期的胎兒更脆弱!
孕媽說:“孕期3個月還來月經”,這真的是月經麼?
備孕小技巧 正確的備孕方法
秋天如何更好備孕?掌握這5個備孕小技巧!
要二胎。備孕三個月都沒懷上,是女人的錯嗎?
一個月沒來月經是不是懷孕了 女性一個月沒來月經是懷孕了嗎
致遲遲懷不上孕的你,這樣備孕才靠譜!
備孕過程中最踏入的幾種經驗誤區,“入坑”就沒辦法懷孕
備孕第一個月就成功的經驗是什麼
【高齡備孕】高齡備孕必做的5個準備事項 高齡備孕成功經驗
【備孕成功經驗分享】備孕成功的經驗
懷孕要提前3個月儲備營養
備孕幾個月懷不上原因是什麼
4個備孕小技巧,有效提高懷孕概率!
讓男人越來越愛你的幾個技巧!女人必備!
備孕:4個技巧助讓你快速受孕
備孕從來不是女人一個人的事情
備孕難該怎麼辦 這些備孕技巧你做到幾個
這樣備孕可懷不上,懷孕的6個誤區,你中了嗎?
【高齡孕婦備孕成功經驗】大齡備孕成功經驗 高齡備孕成功經驗
備孕六年不孕,用了這一招,一個月好孕
懷孕前3個月要做什麼準備
一稼朋友圈:懷孕8個月,我是這麼過來的
學會這4個“備孕技巧”,或許你也能很快好孕,備孕爸媽接好孕!
一碰就懷孕,那是抓住了幾點好孕技巧
(懷孕技巧)一個月三次都能懷上,姿勢真的不太重要!